«Je souffre souvent de maux de tête et j’aimerais savoir ce qui les déclenche. Y a-t-il des choses qui peuvent provoquer fréquemment des maux de tête?»

Pharmacienne: «Je vous donne volontiers ci-dessous quelques explications sur les causes les plus courantes pouvant entraîner des maux de tête – cela vous mettra peut-être sur la bonne piste:

• Vous êtes surmené, vous subissez des pressions psychologiques, vous êtes stressé ou fatigué? Dans ce cas, vous souffrez probablement plus souvent de maux de tête que d’autres personnes plus détendues et reposées.
• Vous êtes resté assis pendant des heures dans une mauvaise posture (par exemple devant un écran), les muscles de la nuque peuvent se contracter et provoquer des maux de tête.
• Souvent, certaines conditions météorologiques ont un impact défavorable. Les fluctuations de la pression atmosphérique et l’alternance du chaud et du froid peuvent mettre l’organisme à rude épreuve. Le corps soumis au stress est plus sensible aux maux de tête.
• Le froid semble provoquer chez certaines personnes des tensions musculaires au niveau du cou ou la tête, ce qui entraîne des maux de tête. Essayez de porter une écharpe et un bonnet pendant les froides journées d’hiver.
• L’air sec du chauffage peut également être critique. Il déshydrate le corps. Si vous ne buvez pas assez, votre corps se déshydrate plus facilement: un autre facteur de risque de maux de tête.
• Les personnes sensibles au bruit ou aux stimuli visuels, devraient plutôt éviter ces situations.
• Certains aliments et boissons doivent être consommés avec précaution. Des exemples connus de déclencheurs de maux de tête sont le chocolat, le fromage, les agrumes, les noix, le café ou le vin.
• Prenez-vous souvent des médicaments contre la douleur? L’utilisation incontrôlée de ces médicaments, en particulier en combinaison avec de la caféine, de la codéine ou des somnifères, peut entraîner des maux de tête chroniques.»