Reconnaître et traiter la dépression
Environ une personne sur cinq souffre de dépression une fois dans sa vie. La psychiatre Katja Cattapan explique dans cette interview les causes et les …
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Entraînement à domicile
Ceux qui ne pratiquent pas de sport d'hiver et préfèrent rester bien au chaud dans leur salon, peuvent aussi faire beaucoup pour leur forme physique. Le …
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Vitamines et minéraux: Nourrir son système immunitaire
Certaines vitamines et oligo-éléments sont importants pour aider nos défenses immunitaires à mieux lutter contre les agents pathogènes. Nous allons vous en dire plus. En hiver, …
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Performants à tout prix?
La pression croissante de la performance ou le stress des examens peuvent atteindre les limites du supportable – et parfois les dépasser! Certains recourent alors …
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L’alpha et l’oméga des soins du visage
La gamme de produits pour les soins du visage est énorme. Dans l’interview, le Dr Marianne Meli, directrice du service Dermatologie et Vénéréologie à la …
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Que serions-nous sans le jeu?
Tous les enfants du monde jouent. Le jeu est essentiel à l’apprentissage et au développement de soi. Et même les adultes devraient profiter plus souvent …
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La grande famille des lipides
On parle beaucoup des «acides gras oméga». En fait surtout des oméga-3, un peu moins des oméga-6 et presque pas des oméga-9. Et qu’en est-il …
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En selle!
Le vélo est un sport idéal: plaisant, accessible à presque tous, bon pour la santé et doux pour les articulations. Et l’automne nous réserve souvent …
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Escalade, un sport de précision
Nasim Eshqi est la grimpeuse professionnelle la plus célèbre d’Iran. Depuis longtemps, elle est une voix influente pour la liberté et l’expérience de soi positive …
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En plein air!
L’automne est une période idéale pour faire de l’exercice en extérieur. En cueillant des fruits, en cherchant des trésors et bien plus encore, même les …
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Entraînement complet et sain pour tout le corps
Un sport polyvalent, respectueux des articulations et adapté à tous les âges: la natation. Plonger dans l’eau est une façon de se rafraîchir, mais nager …
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