<\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
Un contr\u00f4le pr\u00e9cis des muscles est n\u00e9cessaire pour ex\u00e9cuter n\u2019importe quel mouvement. Le sport fait travailler et renforce les muscles. Mais il peut aussi entra\u00eener des crampes musculaires: une contraction incontr\u00f4l\u00e9e et douloureuse d\u2019un muscle donn\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Diff\u00e9rents types de muscles<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
On distingue globalement trois types de muscles. Les muscles squelettiques peuvent \u00eatre contr\u00f4l\u00e9s volontairement et sont n\u00e9cessaires pour ex\u00e9cuter des mouvements actifs. Du fait de leur structure r\u00e9guli\u00e8re, ils sont aussi appel\u00e9s \u00abmuscles stri\u00e9s\u00bb. Cette structure ne se retrouve pas sur les muscles lisses, qui ne peuvent pas \u00eatre contr\u00f4l\u00e9s volontairement. Contrairement aux muscles squelettiques, les muscles lisses ne sont pas contr\u00f4l\u00e9s directement par le cerveau mais par le syst\u00e8me nerveux v\u00e9g\u00e9tatif. On les trouve par exemple dans l\u2019estomac et l\u2019intestin, et autour des vaisseaux sanguins. Le muscle cardiaque repr\u00e9sente le troisi\u00e8me type de muscles. Il a certes lui aussi une structure stri\u00e9e mais ne peut pas \u00eatre contr\u00f4l\u00e9 activement. Le muscle cardiaque est le seul type de muscle qui ne peut pas avoir de crampe.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Comment travaillent les muscles?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
La fonction d\u2019un muscle est de faire bouger le corps. Il le fait en se contractant, autrement dit par une tension qui raccourcit le muscle. Il est impossible d\u2019allonger activement un muscle mais un muscle rel\u00e2ch\u00e9 peut \u00eatre \u00e9tir\u00e9. Il existe donc pour chaque articulation deux muscles qui travaillent en opposition: un qui fl\u00e9chit l\u2019articulation et l\u2019autre qui la tend. Les muscles sont contr\u00f4l\u00e9s par des impulsions nerveuses. Les muscles squelettiques sont compos\u00e9s de fibres blanches et de fibres rouges. Les blanches sont parfaites pour les mouvements impliquant puissance et explosivit\u00e9. Les fibres rouges se contractent plus lentement mais sont plus endurantes. La proportion de ces diff\u00e9rents types de fibres variant d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre, nous ne sommes pas tous dispos\u00e9s de la m\u00eame fa\u00e7on pour le sport de force ou d\u2019endurance. Mais nous pouvons tous renforcer ces deux types de fibres musculaires par un entra\u00eenement adapt\u00e9. Les cellules musculaires ne peuvent pas se diviser. L\u2019exercice permet donc seulement de faire grossir et de renforcer les cellules existantes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Le sport sollicite les muscles de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Chaque type de sport sollicite plus ou moins fortement diff\u00e9rents muscles. Avec l\u2019aide d\u2019appareils, la musculation permet de renforcer certains groupes de muscles de mani\u00e8re cibl\u00e9e. D\u2019autres types de sports, comme les entra\u00eenements du corps entier, sollicitent de nombreux muscles de mani\u00e8re homog\u00e8ne. Le type d\u2019effort peut aussi \u00eatre tr\u00e8s diff\u00e9rent: la natation, par exemple, fait travailler les muscles de mani\u00e8re moins saccad\u00e9e et avec plus de m\u00e9nagement que le jogging ou les sports \u00abpar \u00e0-coups\u00bb. On distingue en outre les sports de force et d\u2019endurance. Les premiers sollicitent les muscles bri\u00e8vement mais intens\u00e9ment tandis que les deuxi\u00e8mes les font travailler plus longtemps mais plus doucement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\nDes \u00e9tudes r\u00e9centes semblent indiquer que
les crampes sont aussi favoris\u00e9es par une mauvaise
interaction entre les nerfs et les muscles.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
Qu\u2019est-ce qui d\u00e9clenche les crampes?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les crampes des sportifs sont souvent dues \u00e0 une perte d\u2019eau et d\u2019\u00e9lectrolytes. Cette perte est li\u00e9e \u00e0 une transpiration abondante ou \u00e0 des apports hydriques insuffisants. \u00c0 cela s\u2019ajoute souvent une sollicitation excessive des muscles, par exemple lorsqu\u2019ils manquent d\u2019entra\u00eenement ou quand la personne touch\u00e9e se surestime et s\u2019entra\u00eene trop longtemps ou trop intens\u00e9ment. Des \u00e9tudes r\u00e9centes semblent indiquer que les crampes sont aussi favoris\u00e9es par une mauvaise interaction entre les nerfs et les muscles. Un d\u00e9faut de coordination de la transmission de l\u2019influx nerveux du nerf au muscle pourrait induire une stimulation \u00e9lectrique incontr\u00f4l\u00e9e des fibres nerveuses qui sollicite trop les muscles ou faire que les muscles r\u00e9agissent excessivement \u00e0 un signal nerveux normal. Quoi qu\u2019il en soit, en cas de crampe musculaire, il faut agir vite. Le muscle touch\u00e9 doit \u00eatre \u00e9tir\u00e9 prudemment jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il se d\u00e9tende de nouveau. Un massage doux peut ensuite aider. Puis le muscle doit \u00eatre remobilis\u00e9 lentement et avec prudence.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pr\u00e9venir et traiter les crampes<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Le b.a.-ba avant tout entra\u00eenement, c\u2019est d\u2019\u00e9chauffer et d\u2019\u00e9tirer doucement les muscles. Boire suffisamment avant et pendant la s\u00e9ance \u2013 de pr\u00e9f\u00e9rence des boissons isotoniques suffisamment riches en \u00e9lectrolytes \u2013 et manger \u00e9quilibr\u00e9 avec des apports suffisants en nutriments comme le magn\u00e9sium, le potassium ou le calcium garantissent aussi le bon fonctionnement des muscles. En cas de crampe, on peut utiliser des cr\u00e8mes ou des gels refroidissants en application externe. Ces produits contiennent g\u00e9n\u00e9ralement de l\u2019alcool, lequel en s\u2019\u00e9vaporant va provoquer un intense refroidissement qui soulage les douleurs musculaires. Des actifs comme le menthol et l\u2019arnica viennent renforcer cet effet.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\n
Autres d\u00e9clencheurs possibles des crampes musculaires<\/strong><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nLes crampes peuvent aussi \u00eatre d\u00e9clench\u00e9es ou favoris\u00e9es par:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n- une perturbation de l\u2019\u00e9quilibre en min\u00e9raux comme un d\u00e9ficit en magn\u00e9sium<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- une mauvaise circulation sanguine<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- la diarrh\u00e9e et les vomissements<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- la grossesse, pendant laquelle les crampes aux mollets sont beaucoup plus fr\u00e9quentes<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- une d\u00e9shydratation due \u00e0 une consommation plus importante d\u2019alcool<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- la prise de certains m\u00e9dicaments<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
- une hypoglyc\u00e9mie s\u00e9v\u00e8re<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c0 c\u00f4t\u00e9 de nombreuses autres structures, le corps humain est […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":20197,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[771],"tags":[],"class_list":["post-22499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-systeme-locomoteur"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Quand les muscles font gr\u00e8ve - Astrea Aptheke<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quand les muscles font gr\u00e8ve - Astrea Aptheke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c0 c\u00f4t\u00e9 de nombreuses autres structures, le corps humain est [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Astrea Aptheke\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-01T09:34:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-29T18:58:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dominik Schittny\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dominik Schittny\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dominik Schittny\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/21e1da5920ceca2b602c11ca5ffd0fd3\"},\"headline\":\"Quand les muscles font gr\u00e8ve\",\"datePublished\":\"2023-05-01T09:34:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-29T18:58:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/\"},\"wordCount\":982,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"articleSection\":[\"Syst\u00e8me locomoteur\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/\",\"name\":\"Quand les muscles font gr\u00e8ve - Astrea Aptheke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2023-05-01T09:34:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-29T18:58:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quand les muscles font gr\u00e8ve\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\",\"name\":\"astrea Bulletin\",\"description\":\"Gesundheitsmagazin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\",\"name\":\"astrea Bulletin\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg\",\"width\":1429,\"height\":560,\"caption\":\"astrea Bulletin\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/21e1da5920ceca2b602c11ca5ffd0fd3\",\"name\":\"Dominik Schittny\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/575560903044a239294d8bffa18afd4f9e72067d0654bbe47d3b85239f36cca6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/575560903044a239294d8bffa18afd4f9e72067d0654bbe47d3b85239f36cca6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dominik Schittny\"},\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/author\/dominik-schittny\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quand les muscles font gr\u00e8ve - Astrea Aptheke","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Quand les muscles font gr\u00e8ve - Astrea Aptheke","og_description":"\u00c0 c\u00f4t\u00e9 de nombreuses autres structures, le corps humain est [...]","og_url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/","og_site_name":"Astrea Aptheke","article_published_time":"2023-05-01T09:34:05+00:00","article_modified_time":"2024-12-29T18:58:16+00:00","author":"Dominik Schittny","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Dominik Schittny","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/"},"author":{"name":"Dominik Schittny","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/21e1da5920ceca2b602c11ca5ffd0fd3"},"headline":"Quand les muscles font gr\u00e8ve","datePublished":"2023-05-01T09:34:05+00:00","dateModified":"2024-12-29T18:58:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/"},"wordCount":982,"publisher":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","articleSection":["Syst\u00e8me locomoteur"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/","name":"Quand les muscles font gr\u00e8ve - Astrea Aptheke","isPartOf":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2023-05-01T09:34:05+00:00","dateModified":"2024-12-29T18:58:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/quand-les-muscles-font-greve-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quand les muscles font gr\u00e8ve"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/","name":"astrea Bulletin","description":"Gesundheitsmagazin","publisher":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization","name":"astrea Bulletin","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg","contentUrl":"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg","width":1429,"height":560,"caption":"astrea Bulletin"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/21e1da5920ceca2b602c11ca5ffd0fd3","name":"Dominik Schittny","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/575560903044a239294d8bffa18afd4f9e72067d0654bbe47d3b85239f36cca6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/575560903044a239294d8bffa18afd4f9e72067d0654bbe47d3b85239f36cca6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dominik Schittny"},"url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/author\/dominik-schittny\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22499"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31325,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22499\/revisions\/31325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/div>