{"id":22656,"date":"2023-01-01T17:10:09","date_gmt":"2023-01-01T15:10:09","guid":{"rendered":"https:\/\/new.astrea-apotheke.ch\/rhinoviren\/"},"modified":"2024-12-29T21:46:43","modified_gmt":"2024-12-29T19:46:43","slug":"principaux-coupables-les-rhinovirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/principaux-coupables-les-rhinovirus\/","title":{"rendered":"Principaux coupables: les rhinovirus"},"content":{"rendered":"

Principaux coupables: les rhinovirus<\/h1>\r\n\r\n\r\n

Aucune autre maladie infectieuse ne nous affecte plus souvent que le rhume. En hiver, nous y sommes particuli\u00e8rement sensibles.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n

J\u00fcrg Lendenmann<\/a><\/p>

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Avec leur syst\u00e8me immunitaire encore immature et peu entra\u00een\u00e9, les enfants en bas \u00e2ge sont particuli\u00e8rement souvent enrhum\u00e9s: de dix \u00e0 douze fois par an. Au fil des ann\u00e9es, la fr\u00e9quence des rhumes diminue mais les 200 rhumes en moyenne qu\u2019une personne de 75 ans aura cumul\u00e9s au cours de sa vie ont tout de m\u00eame de quoi surprendre.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

D\u2019autres sympt\u00f4mes que la grippe<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nez qui coule, toux, maux de t\u00eate, enrouement et sensation g\u00e9n\u00e9rale de malaise, tels sont les sympt\u00f4mes les plus connus du banal refroidissement (souvent appel\u00e9 \u00ab\u00e9tat grippal\u00bb). Les sympt\u00f4mes de la vraie grippe (due au virus Influenza) sont beaucoup plus s\u00e9v\u00e8res: fi\u00e8vre d\u2019apparition brutale sup\u00e9rieure \u00e0 38 \u00b0C, maux de t\u00eate, quintes de toux, difficult\u00e9s respiratoires, douleurs musculaires et articulaires; chez les enfants, les sympt\u00f4mes principaux peuvent \u00eatre des diarrh\u00e9es et des douleurs abdominales.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Des champions de la survie<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c0 ce jour, on a identifi\u00e9 plus de 200 virus diff\u00e9rents impliqu\u00e9s dans les rhumes mais les rhinovirus sont les principaux responsables, avec environ 50 % des cas. Les personnes infect\u00e9es projettent dans l\u2019air de minuscules gouttelettes porteuses des agents pathog\u00e8nes incrimin\u00e9s en parlant, en toussant ou en \u00e9ternuant. C\u2019est de cette fa\u00e7on qu\u2019ils parviennent jusqu\u2019aux muqueuses du nez ou des yeux d\u2019autres personnes. Mais, plus souvent encore, les agents pathog\u00e8nes se transmettent par les mains \u2013 le plus souvent indirectement, par les barres de maintien des transports publics, les caddies, les poign\u00e9es de porte, etc. Les virus responsables des refroidissements peuvent survivre jusqu\u2019\u00e0 48 heures sur les objets. Le renforcement des mesures de protection et d\u2019hygi\u00e8ne pendant la pand\u00e9mie de Covid-19 \u2013 port du masque, distanciation, d\u00e9sinfection des surfaces \u2013 a influenc\u00e9 favorablement le nombre de cas de grippe et de rhumes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quatre fois plus fr\u00e9quents en hiver<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Si les rhumes sont quatre fois plus fr\u00e9quents pendant la saison froide que le reste de l\u2019ann\u00e9e, c\u2019est pour plusieurs raisons:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  • En hiver, nous restons plus souvent dans des pi\u00e8ces chauff\u00e9es. L\u2019humidit\u00e9 relative de l\u2019air y est plus basse, ce qui dess\u00e8che les muqueuses et les rend plus sensibles aux infections. De plus, ces pi\u00e8ces chaudes sont g\u00e9n\u00e9ralement trop peu a\u00e9r\u00e9es, ce qui augmente la concentration des micro-organismes dans l\u2019air.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
  • Dans ces pi\u00e8ces chauff\u00e9es, nous sommes davantage en contact avec d\u2019autres personnes, ce qui favorise la transmission des virus.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
  • Les rayons du soleil (ultraviolets) sont plus faibles pendant cette moiti\u00e9 de l\u2019ann\u00e9e, ils tuent moins de virus et ne
    stimulent pas aussi efficacement le syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
  • L\u2019air froid inspir\u00e9 par le nez diminue l\u2019irrigation de la muqueuse nasale et, par cons\u00e9quent, sa capacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9fendre.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Vous aurez plus de chances d\u2019\u00e9chapper \u00e0 l\u2019infection si votre syst\u00e8me immunitaire n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 affaibli \u2013 par exemple par le mauvais stress, une alimentation peu saine, un surmenage physique, des pieds froids, des v\u00eatements pas assez chauds qui am\u00e8nent \u00e0 se refroidir, les produits d\u2019agr\u00e9ments nocifs, etc. Et si vous avez pris la peine de renforcer vos d\u00e9fenses par une
    alimentation saine (vitamines C, A, D et E; min\u00e9raux comme le zinc, le s\u00e9l\u00e9nium et le fer), de l\u2019exercice physique en plein air (lumi\u00e8re du soleil, air frais), un sommeil r\u00e9parateur, des douches \u00e9cossaises, etc.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Soulager les sympt\u00f4mes<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Un rhume dure sept \u00e0 dix jours. Demandez \u00e0 votre pharmacien comment pr\u00e9venir ou soulager les sympt\u00f4mes, gr\u00e2ce aux sub\u00adstances actives de la m\u00e9decine conventionnelle ou aux nombreuses pr\u00e9parations et m\u00e9thodes des m\u00e9decines compl\u00e9mentaires. Parmi la palette de rem\u00e8des phytoth\u00e9rapeutiques, le lierre, l\u2019eucalyptus, le ginseng, le cynorhodon, le tussilage, la camomille, le g\u00e9ranium du Cap, les fleurs de tilleul, la reine-des-pr\u00e9s, l\u2019\u00e9chinac\u00e9e pourpre, la sauge, le dros\u00e9ra, le plantain lanc\u00e9ol\u00e9, le thym et la mauve sauvage ont fait leurs preuves. Certaines de ces plantes s\u2019utilisent s\u00e9ch\u00e9es dans des m\u00e9langes pour tisanes, d\u2019autres sous forme d\u2019huiles essentielles, en inhalation ou dans un bain. Les bains anti-refroidissement misent souvent sur le camphre et les huiles d\u2019eucalyptus, de pin, d\u2019\u00e9pic\u00e9a, de menthe poivr\u00e9e, de romarin et de thym. Ne d\u00e9passez pas 20 minutes dans une eau \u00e0 maximum 40\u2009\u00b0C.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Quelques gouttes d\u2019huile d\u2019arbre \u00e0 th\u00e9 ou de lavande sur une pierre odorante plac\u00e9e dans la chambre \u00e0 coucher soutiendront le repos nocturne. Dernier conseil inspir\u00e9 de la m\u00e9decine chinoise et de l\u2019ayurv\u00e9da: la tisane au gingembre! \u00c9mincez quelques rondelles de gingembre non \u00e9pluch\u00e9 et laissez-les infuser 10 minutes dans l\u2019eau bien chaude. Si n\u00e9cessaire, sucrez avec du miel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
    \r\n

    Le bouillon de poule de grand-m\u00e8re<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Depuis des si\u00e8cles, le bouillon de poule est utilis\u00e9 comme rem\u00e8de maison contre les refroidissements. Le Prof. Stephen I. Rennard du Centre m\u00e9dical de l\u2019Universit\u00e9 du Nebraska (UNMC) a voulu v\u00e9rifier si le bouillon de poule cuisin\u00e9 d\u2019apr\u00e8s la recette de la grand-m\u00e8re de sa femme avait une action sur les neutrophiles, les globules blancs les plus courants. Ces cellules immunitaires induisent les sympt\u00f4mes du rhume que l\u2019on conna\u00eet bien, comme le gonflement des muqueuses au site d\u2019inflammation. Le chercheur et son \u00e9quipe ont montr\u00e9 que le bouillon garni mais aussi la viande de poulet et les l\u00e9gumes \u2013 oignons, carottes, patates douces, panais, chou-rave, c\u00e9leri branche, persil \u2013 inhibaient la mobilit\u00e9 des neutrophiles et att\u00e9nuaient ainsi les sympt\u00f4mes. Selon Rennard, le bouillon peut aussi am\u00e9liorer la r\u00e9hydratation et les apports en nutriments dans l\u2019organisme, et le bien-\u00eatre psychique et physique qu\u2019il procure pourrait avoir un effet placebo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Et en plus, la soupe peut tr\u00e8s bien se congeler.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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