{"id":22679,"date":"2023-01-01T15:47:39","date_gmt":"2023-01-01T13:47:39","guid":{"rendered":"https:\/\/new.astrea-apotheke.ch\/uv-schutz-beim-skifahren\/"},"modified":"2024-12-29T22:00:39","modified_gmt":"2024-12-29T20:00:39","slug":"pares-pour-la-neige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/pares-pour-la-neige\/","title":{"rendered":"Par\u00e9s pour la neige"},"content":{"rendered":"

Par\u00e9s pour la neige<\/h1>\r\n\r\n\r\n

Un soleil \u00e9clatant et un Singular paysage de montagne, c\u2019est ce qu\u2019il y a de mieux en hiver pour certains. Mais pour que rien ne vienne g\u00e2cher ce plaisir, la protection solaire est absolument incontournable!<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n

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Andrea S\u00f6ldi<\/a><\/p>

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Les journ\u00e9es les plus courtes sont d\u00e9j\u00e0 derri\u00e8re nous et le soleil reprend du poil de la b\u00eate. Qui ne se languit pas de faire le plein de lumi\u00e8re naturelle et de se r\u00e9chauffer \u00e0 ses rayons? Mais m\u00eame si le soleil hivernal ne brille pas aussi fort qu\u2019en \u00e9t\u00e9, la prudence s\u2019impose. Car m\u00eame en cette saison, les ultraviolets sont d\u00e9j\u00e0 nocifs pour notre peau \u2013 surtout s\u2019ils sont combin\u00e9s \u00e0 l\u2019eau, la neige ou la glace, car ces \u00e9l\u00e9ments r\u00e9fl\u00e9chissent le rayonnement solaire et le renforcent. En montagne, le rayonnement est plus fort qu\u2019en plaine. Qu\u2019on skie, qu\u2019on fasse de la luge, du patin \u00e0 glace ou une simple promenade hivernale, une bonne cr\u00e8me solaire et des lunettes de soleil de qualit\u00e9 et bien ajust\u00e9es sont indispensables.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Car les ultraviolets sont mauvais pour la peau. Chaque rayon de soleil favorise son vieillissement et augmente le risque de cancer cutan\u00e9. M\u00eame en l\u2019absence de coup de soleil douloureux, la peau subit des dommages. Bien s\u00fbr, une peau bronz\u00e9e est encore souvent associ\u00e9e \u00e0 une image de beaut\u00e9 et de bonne sant\u00e9. Mais cet id\u00e9al de beaut\u00e9 est dangereux.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Cancer de la peau, rides et taches de vieillesse<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Selon les chiffres de la Ligue contre le cancer, on recense chaque ann\u00e9e en Suisse environ 3000 nouveaux cas de tumeur pigmentaire, et 300 d\u00e9c\u00e8s li\u00e9s \u00e0 cette maladie. Celle-ci est moins fr\u00e9quente que le cancer de l\u2019intestin ou du poumon, mais tout aussi dangereuse. Car les tumeurs pigmentaires (m\u00e9lanomes malins) forment rapidement des m\u00e9tastases. Les tumeurs non pigmentaires (carcinomes basocellulaires et spinocellulaires) sont encore plus fr\u00e9quentes mais moins agressives.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Malgr\u00e9 sa fr\u00e9quence, le cancer de la peau ne fait g\u00e9n\u00e9ralement pas aussi peur que d\u2019autres types de cancer. Les dermatologues constatent que le vieillissement cutan\u00e9 fait quasiment plus peur alors qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un probl\u00e8me purement esth\u00e9tique. C\u2019est avec des images de rides, de peau tann\u00e9e par le soleil ou de taches de vieillesse qu\u2019ils parviennent le mieux \u00e0 inciter leurs patients \u00e0 se prot\u00e9ger. Ce qui est aussi insidieux avec le cancer de la peau, c\u2019est qu\u2019il n\u2019appara\u00eet qu\u2019une vingtaine d\u2019ann\u00e9es apr\u00e8s l\u2019exposition.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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En montagne, le rayonnement
est plus fort qu\u2019en plaine.<\/em><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Optez pour un indice de protection \u00e9lev\u00e9<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Skier par un jour de f\u00e9vrier parfaitement ensoleill\u00e9 n\u2019est donc recommandable qu\u2019avec une bonne cr\u00e8me solaire pour le visage. Dans des conditions d\u2019exposition aussi extr\u00eames, les personnes \u00e0 la peau claire privil\u00e9gieront d\u2019ailleurs un produit avec un indice de protection le plus \u00e9lev\u00e9 possible: 50 ou 50+. L\u2019indice signifie que le temps de protection naturel de la peau est multipli\u00e9 par ce facteur. La protection est alors suffisante pour toute une journ\u00e9e d\u2019hiver. Pour les personnes aux yeux bruns et au teint plus fonc\u00e9, un indice de protection 30 peut d\u00e9j\u00e0 suffire. Lors du choix d\u2019un produit, veillez aussi \u00e0 v\u00e9rifier qu\u2019il prot\u00e8ge aussi bien des UVA que des UVB. En hiver, mieux vaut aussi opter pour une cr\u00e8me un peu riche en lipides pour prot\u00e9ger en m\u00eame temps la peau du visage du froid et du vent.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Un soin sp\u00e9cial pour les l\u00e8vres<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quand vous appliquez votre cr\u00e8me, veillez en outre \u00e0 ce que toutes les zones expos\u00e9es soient prot\u00e9g\u00e9es \u2013 sans oublier le front, les oreilles et le cou en hiver. Quand le soleil de midi brille de tous ses feux sur la terrasse du restaurant, il y a des chances que vous vous y exposiez sans casque ou bonnet, \u00e9charpe et gants. Si vous faites l\u2019impasse sur la protection de ces zones maintenant d\u00e9couvertes, vous risquez un grave coup de soleil. Les l\u00e8vres sont aussi particuli\u00e8rement en danger. On les l\u00e8che souvent sans m\u00eame s\u2019en rendre compte. Aux sports d\u2019hiver, il faut donc id\u00e9alement les prot\u00e9ger plusieurs fois par jour avec une pommade pour les l\u00e8vres int\u00e9grant une protection solaire. Vous pr\u00e9viendrez ainsi aussi les ger\u00e7ures favoris\u00e9es par l\u2019air froid et sec.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

M\u00eame sous un ciel couvert, la protection solaire reste de mise. Car qui sait quand le ciel se d\u00e9gagera? De plus, certaines
formations nuageuses dispersent les ultraviolets et les renforcent. Et m\u00eame des nuages ou un brouillard \u00e9pais ne bloquent pas \u00e0 100 % les rayons du soleil.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les v\u00eatements ont aussi un r\u00f4le \u00e0 jouer<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les personnes qui font du sport intensif en ext\u00e9rieur en hiver, comme les randonneurs \u00e0 skis ou les skieurs de fond, courent aussi un risque \u00e9lev\u00e9. Ces activit\u00e9s font vite transpirer, ce qui incite \u00e0 retirer le blouson et le pullover. Si vous vous d\u00e9barrassez aussi du bonnet, il faut le remplacer par un chapeau de soleil. Dans ces situations, les T-shirts l\u00e9gers \u00e0 longues manches avec une protection anti-UV sont aussi bien utiles. Les fibres synth\u00e9tiques laissent g\u00e9n\u00e9ralement moins bien passer les rayons du soleil que le coton, car elles sont plus fines et que le tissage est donc plus serr\u00e9. Les couleurs claires les bloquent en outre moins bien que les sombres, m\u00eame si elles emmagasinent moins la chaleur. La norme UV Standard 801 garantit une bonne protection pour les textiles.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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La peau des enfants est particuli\u00e8rement sensible<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

La peau tendre des enfants a besoin d\u2019une protection solaire particuli\u00e8rement efficace. Les cr\u00e8mes solaires sp\u00e9cialement pr\u00e9vues pour eux sont exemptes de parfums et de conservateurs et sont donc bien tol\u00e9r\u00e9es
par la peau.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Leurs yeux doivent en outre \u00eatre prot\u00e9g\u00e9s par des lunettes de soleil bien ajust\u00e9es sur le visage de mani\u00e8re \u00e0 bloquer aussi le rayonnement lat\u00e9ral. Le choix des lunettes de soleil doit donc donner la priorit\u00e9 \u00e0 la qualit\u00e9 plut\u00f4t qu\u2019au mod\u00e8le cool que l\u2019enfant a envie de porter. Le marquage CE garantit le respect de la norme de s\u00e9curit\u00e9 europ\u00e9enne et la mention UV400 implique une protection contre pr\u00e8s de 100\u2009% des ultraviolets.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u2019oubliez pas non plus que les enfants se refroidissent vite. Une veste chaude, des chaussures fourr\u00e9es, des gants, un bonnet et une \u00e9charpe sont donc absolument indispensables en hiver.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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