{"id":27085,"date":"2024-01-17T09:47:18","date_gmt":"2024-01-17T07:47:18","guid":{"rendered":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/?p=27085"},"modified":"2024-12-29T17:06:09","modified_gmt":"2024-12-29T15:06:09","slug":"plantes-pour-renforcer-le-systeme-immunitaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/plantes-pour-renforcer-le-systeme-immunitaire\/","title":{"rendered":"Plantes pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire"},"content":{"rendered":"

Plantes pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/h1>\r\n\r\n\r\n

En hiver, nos d\u00e9fenses sont particuli\u00e8rement sollicit\u00e9es. Heureusement, des plantes existent pour soutenir notre syst\u00e8me immunitaire.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n

J\u00fcrg Lendenmann<\/a><\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/figure><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le tr\u00e9sor de rem\u00e8des provenant de diverses cultures comprend des plantes qui peuvent renforcer notre syst\u00e8me immunitaire de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, soit en l\u2019affectant directement, soit en nous aidant \u00e0 devenir plus r\u00e9sistants au stress. Beaucoup sont connues de nous et sont des \u00abboosters immunitaires\u00bb populaires pour mieux faire face au rhume.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9chinac\u00e9e pourpre<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le genre v\u00e9g\u00e9tal des \u00e9chinac\u00e9es est originaire des prairies d\u2019Am\u00e9rique du Nord. La plus connue est l\u2019\u00e9chinac\u00e9e pourpre (Echinacea purpurea). Les m\u00e9dicaments sont obtenus \u00e0 partir de trois esp\u00e8ces diff\u00e9rentes.
Au d\u00e9but des ann\u00e9es 1950, Alfred Vogel, pionnier de la naturopathie et naturopathe suisse, s\u00e9journa dans la tribu des Oglalas dans le Dakota. Le chef Black Elk l\u2019initia \u00e0 l\u2019art de gu\u00e9rison de sa tribu, y compris \u00e0 la connaissance des pouvoirs de gu\u00e9rison de l\u2019\u00e9chinac\u00e9e pourpre. Avec les graines de cette plante m\u00e9dicinale qu\u2019il re\u00e7ut en cadeau d\u2019adieu, Vogel commen\u00e7a \u00e0 cultiver l\u2019\u00e9chinac\u00e9e pourpre en Suisse.
Des effets immunostimulants et immunomodulateurs sont attribu\u00e9s entre autres, au m\u00e9lange complexe de substances de cette plante m\u00e9dicinale. Aujourd\u2019hui, des pr\u00e9parations \u00e0 base d\u2019\u00e9chinac\u00e9e ou de sa racine sont utilis\u00e9es pour traiter et gu\u00e9rir les rhumes, sous forme de gouttes, de comprim\u00e9s, de sprays pour la gorge ou de boissons chaudes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pelargonium du Cap<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Principalement dans la r\u00e9gion du Cap, pousse une esp\u00e8ce de g\u00e9ranium qui \u00e9tait principalement utilis\u00e9e dans la m\u00e9decine traditionnelle sud-africaine pour soigner les diarrh\u00e9es accompagn\u00e9es de fi\u00e8vre. Avec un rem\u00e8de \u00e0 base de pelargonium du Cap (Pelargonium sidoides), l\u2019Anglais Charles Henry Stevens a \u00e9t\u00e9 gu\u00e9ri de la tuberculose vers 1900.
Aujourd\u2019hui, on dit que cette plante a des effets \u00e0 la fois bact\u00e9riostatiques et immunomodulateurs. Un extrait hydroalcoolique standardis\u00e9 (EPs 7630) est obtenu \u00e0 partir de ses racines. Il s\u2019agit du m\u00e9lange de principes actifs d\u2019un rem\u00e8de scientifiquement \u00e9tudi\u00e9, utilis\u00e9 pour les maladies rhumatismales telles que la bronchite ou la sinusite.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ginseng<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

En Chine, autrefois, le poids de la racine de ginseng sauvage \u00e9tait \u00e9valu\u00e9 en or. Selon le l\u00e9gendaire empereur Sh\u00e9n N\u00f3ng, le ginseng est \u00ab la drogue \u00bb par excellence. Les m\u00e9dicaments \u00e0 base de ginseng (Panax ginseng) \u00e9taient tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s parce qu\u2019ils renfor\u00e7aient le \u00abQ\u00ec\u00bb, l\u2019\u00e9nergie vitale, selon la m\u00e9decine traditionnelle chinoise (MTC). En chinois, \u00abginseng\u00bb signifie \u00abessence humaine\u00bb ou \u00abracine m\u00e9dicinale \u00e0 forme humaine\u00bb; \u00abpanax\u00bb est compos\u00e9 des mots grecs \u00abpan\u00bb (tout) et \u00abaxos\u00bb (gu\u00e9rir). Aujourd\u2019hui, le ginseng est cultiv\u00e9 en Cor\u00e9e, en Chine, au Japon et en Russie.
C\u2019est l\u2019une des plantes m\u00e9dicinales les plus \u00e9tudi\u00e9es. En plus de ses effets adaptog\u00e8nes (voir encadr\u00e9), on lui attribue \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s stimulantes, ainsi qu\u2019une action antioxydante, anti-inflammatoire et immunomodulatrice.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Racine de Ta\u00efga<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

La racine de ta\u00efga est utilis\u00e9e depuis des si\u00e8cles en m\u00e9decine traditionnelle chinoise (MTC). Contrairement \u00e0 ce que sugg\u00e8re un deuxi\u00e8me nom de la racine de ta\u00efga – ginseng sib\u00e9rien \u2013 celle-ci (Eleutherococcus senticosus) appartient \u00e0 un genre v\u00e9g\u00e9tal diff\u00e9rent de celui du ginseng. On attribue \u00e0 la racine de ta\u00efga des propri\u00e9t\u00e9s adaptog\u00e8nes, immunomodulatrices et stimulantes. En 2009, la premi\u00e8re pr\u00e9paration \u00e0 base d\u2019Eleutherococcus a \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9e en Suisse pour \u00eatre utilis\u00e9e en cas de diminution des performances mentales ou physiques et pendant la convalescence.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Rhodiole<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

La rose succulente (Rhodiola rosea) est particuli\u00e8rement r\u00e9pandue en Russie, en Chine et en Scandinavie. Son nom provient de l\u2019odeur de rose qui se d\u00e9gage lorsqu\u2019on \u00e9crase sa racine. En Russie, la \u00abracine d\u2019or\u00bb \u00e9tait utilis\u00e9e contre les rhumes et pour augmenter la tonicit\u00e9 mentale et physique. Depuis les ann\u00e9es 1930, l\u2019effet de la rhodiole fait l\u2019objet de recherches scientifiques. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 son efficacit\u00e9 contre la fatigue et les troubles du sommeil.
Depuis 2010, la Suisse commercialise en vente libre un m\u00e9dicament \u00e0 base d\u2019extrait de rhodiole \u00abpour soulager les sympt\u00f4mes physiques et mentaux du stress et du surmenage\u00bb.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le gingembre et le curcuma sont \u00e9galement souvent utilis\u00e9s comme \u00abboosters immunitaires\u00bb. Pour pr\u00e9parer une infusion de gingembre, faites infuser quelques rondelles de gingembre dans de l\u2019eau chaude. Ajoutez du miel si n\u00e9cessaire. Vous pouvez aussi m\u00e2cher la racine; selon une \u00e9tude, elle agit aussi contre la mauvaise haleine.
Demandez toujours conseil \u00e0 un pharmacien sur les pr\u00e9parations \u00e0 base de plantes, car certaines d\u2019entre elles ne doivent pas \u00eatre prises par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, ou si vous souffrez de certaines maladies.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sources: doccheck, pharmawiki.ch, entre autres.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Plantes contre le stress<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

En 1947, le chercheur et m\u00e9decin russe Dr Nicolai Vasilevich Lazarev a invent\u00e9 le terme \u00abadaptog\u00e8nes\u00bb. Ce sont des substances, le plus souvent d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale, qui sont inoffensives et n\u2019alt\u00e8rent gu\u00e8re les fonctions de l\u2019organisme. Cependant, elles sont capables d\u2019adapter le corps au stress et ont, en outre un effet normalis\u00e9, c\u2019est-\u00e0-dire inhibiteur ou stimulant selon l\u2019\u00e9tat initial. Lorsque nous pensons \u00abstress\u00bb, nous \u00e9voquons le plus souvent le stress psychologique, mais le froid, la chaleur, les radiations, les toxines et les agents pathog\u00e8nes peuvent aussi provoquer du stress.
Les adaptog\u00e8nes augmentent la r\u00e9sistance et normalisent les fonctions corporelles perturb\u00e9es, quel que soit le type de trouble. Parmi les plantes les plus connues en Occident qui contiennent des adaptog\u00e8nes, on peut citer le ginseng (Panax ginseng et P. quinquefolius), la racine de ta\u00efga (Eleutherococcus senticosus) et la rhodiole (Rhodiola rosea), longtemps oubli\u00e9e.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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