{"id":27831,"date":"2024-05-07T14:01:02","date_gmt":"2024-05-07T12:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/kopfschmerzen-arten-ursachen-und-linderungsmethoden\/"},"modified":"2024-12-30T01:09:08","modified_gmt":"2024-12-29T23:09:08","slug":"alerte-mal-de-tete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/alerte-mal-de-tete\/","title":{"rendered":"Alerte mal de t\u00eate!"},"content":{"rendered":"

Alerte mal de t\u00eate!<\/h1>\r\n\r\n\r\n

Lorsque la t\u00eate bourdonne et que l\u2019on a l\u2019impression d\u2019\u00eatre pris dans un \u00e9tau, une aide rapide est souhaitable. Mais que peut-on faire et ne pas faire?<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n

Monika Lenzer<\/a><\/p><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/figure><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

On distingue plus de 200 types de maux de t\u00eate diff\u00e9rents. En t\u00eate de liste figurent les c\u00e9phal\u00e9es de tension, la migraine et les c\u00e9phal\u00e9es en grappe. Ces maux peuvent tourmenter aussi bien les jeunes que les s\u00e9niors, m\u00eame les enfants peuvent \u00eatre concern\u00e9s. En Allemagne, l\u2019Institut Robert Koch a men\u00e9 une enqu\u00eate t\u00e9l\u00e9phonique entre octobre 2019 et mars 2020. Dans ce cadre, 57,5\u00a0% des femmes et 44,4\u00a0% des hommes interrog\u00e9s ont d\u00e9clar\u00e9 avoir souffert de maux de t\u00eate au moins une fois au cours de l\u2019ann\u00e9e.
Afin de bien comprendre ce sujet qui touche beaucoup d\u2019entre nous, voici quelques faits.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le grincement des dents peut-il causer des c\u00e9phal\u00e9es de tension?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Oui, les causes des c\u00e9phal\u00e9es de tension sont multiples \u2013 il s\u2019agit de douleurs sourdes et oppressantes qui affectent principalement le front ou toute la t\u00eate. En comparaison, les femmes sont un peu plus sujettes que les hommes. Le stress est l\u2019un des principaux facteurs d\u00e9clencheurs. Le probl\u00e8me de base est souvent les tensions cervicales qui irradient vers la t\u00eate. Il en va de m\u00eame pour les grincements de dents nocturnes, qui peuvent entra\u00eener, sans que l\u2019on s\u2019en rende compte, une forte tension dans les muscles de la mastication, de la m\u00e2choire et du visage. C\u2019est bon \u00e0 savoir: si les \u00e9coliers se plaignent souvent de maux de t\u00eate, cela peut \u00eatre d\u00fb au fait qu\u2019ils ont besoin de lunettes ou que la correction de leur vision n\u2019est plus adapt\u00e9e.
Pour identifier la cause, un journal des maux de t\u00eate peut \u00eatre utile- cela permet de mieux reconna\u00eetre certains sch\u00e9mas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Une promenade soulage-t-elle la migraine?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Non, contrairement aux c\u00e9phal\u00e9es de tension, l\u2019exercice physique ne fait qu\u2019accentuer la douleur pulsatile. La plupart du temps, la migraine ne touche qu\u2019un seul c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate. Les crises s\u2019accompagnent de naus\u00e9es et d\u2019une forte sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re et au bruit. Chez certaines personnes, une aura de courte dur\u00e9e avec des troubles de la vision annonce les douleurs.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les filles et les gar\u00e7ons sont \u00e0 peu pr\u00e8s aussi souvent touch\u00e9s. Cependant, apr\u00e8s la pubert\u00e9, la balance penche vers les femmes, qui en souffrent deux \u00e0 trois fois plus fr\u00e9quemment que les hommes. Il est clair que les hormones jouent ici un r\u00f4le.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les c\u00e9phal\u00e9es en grappe sont-elles principalement un probl\u00e8me masculin?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Oui, les c\u00e9phal\u00e9es en grappe sont plut\u00f4t rares \u2013 seule une personne sur 1000 est affect\u00e9e, et la premi\u00e8re crise se manifeste g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 20 ans. \u00a0\u00c9tonnamment, les hommes sont deux fois plus nombreux que les femmes \u00e0 en souffrir.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Il s\u2019agit de douleurs extr\u00eamement intenses qui surviennent g\u00e9n\u00e9ralement d\u2019un seul c\u00f4t\u00e9 de l\u2019\u0153il. Ces crises peuvent durer de 15 minutes \u00e0 trois heures.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les maux de t\u00eate disparaissent-ils toujours d\u2019eux-m\u00eames?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Non, il existe certains signes avant-coureurs qui doivent \u00eatre examin\u00e9s par un m\u00e9decin. Il s\u2019agit notamment de forts maux de t\u00eate accompagn\u00e9s de fi\u00e8vre et d\u2019une raideur de la nuque, pouvant indiquer une m\u00e9ningite apr\u00e8s une morsure de tique. Des maux de t\u00eate tr\u00e8s soudains et d\u2019une intensit\u00e9 inhabituelle doivent \u00e9galement \u00eatre pris en consid\u00e9ration, surtout s\u2019ils sont accompagn\u00e9s de vertiges, de naus\u00e9es, de troubles de la vision, de confusion ou de paralysies d\u2019un seul c\u00f4t\u00e9. Il peut s\u2019agir de signes d\u2019une h\u00e9morragie c\u00e9r\u00e9brale ou d\u2019un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

En cas de maux de t\u00eate r\u00e9currents sans raison, il est \u00e9galement judicieux de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le caf\u00e9 est-il efficace contre les maux de t\u00eate?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

En fait la caf\u00e9ine provoque une constriction des vaisseaux sanguins dans le cerveau, qui se dilatent, par exemple en cas de migraine. En outre, elle bloque les r\u00e9cepteurs d\u2019ad\u00e9nosine, qui jouent \u00e9galement un r\u00f4le dans le processus de la douleur. Ce qui peut aider \u00e0 att\u00e9nuer le mal. Pour cette raison, certaines personnes boivent une tasse de caf\u00e9 d\u00e8s l\u2019apparition d\u2019un mal de t\u00eate.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

En outre, certains analg\u00e9siques \u00e0 base de parac\u00e9tamol ou d\u2019acide ac\u00e9tylsalicylique contiennent \u00e9galement de la caf\u00e9ine, ce qui renforce leur effet analg\u00e9sique.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mais attention: si les buveurs de caf\u00e9 habituels renoncent soudain \u00e0 la caf\u00e9ine, des maux de t\u00eate peuvent en r\u00e9sulter. Et une utilisation trop fr\u00e9quente d\u2019antalgiques pendant plus de dix jours par mois peut \u00e9galement d\u00e9clencher des maux de t\u00eate \u2013 c\u2019est donc un cercle vicieux.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les compresses froides sont-elles toujours bonnes?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Oui et non, un linge froid et humide peut apporter un soulagement s\u2019il est pos\u00e9 sur le front \u2013 c\u2019est particuli\u00e8rement efficace en cas de migraine. En revanche, s\u2019il s\u2019agit d\u2019une tension dans la nuque, c\u2019est plut\u00f4t la chaleur qui est indiqu\u00e9e. Les oreillers \u00e0 noyaux de cerises ou certains exercices de gymnastique sont ici un bienfait pour d\u00e9tendre les muscles.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

D\u00e9j\u00e0 au Haut Moyen \u00c2ge, les gens connaissaient diff\u00e9rents onguents contre les maux de t\u00eate. La pharmacop\u00e9e de Lorsch du 8\u00e8me si\u00e8cle recommande d\u2019appliquer sur le front un m\u00e9lange de menthe fra\u00eeche, de ladanum (r\u00e9sine de ciste) et de vinaigre. Une astuce un peu \u00e9trange est de dissoudre un nid d\u2019hirondelle dans de l\u2019eau pour \u00e9taler la boue sur les tempes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

L\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e n\u2019est-elle qu\u2019un rem\u00e8de de grand-m\u00e8re inutile?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Non, les effets de l\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s scientifiquement. Elle contient du menthol, qui produit un effet de froid bienfaisant sur la peau, et d\u00e9gage en outre une odeur agr\u00e9able. Dans un essai clinique, l\u2019huile de menthe poivr\u00e9e \u00e0 10\u00a0% a consid\u00e9rablement r\u00e9duit les maux de t\u00eate en 15\u00a0minutes par rapport \u00e0 un placebo. Et compar\u00e9 \u00e0 1000\u00a0mg de parac\u00e9tamol, elle a donn\u00e9 des r\u00e9sultats tout aussi bons.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Important \u00e0 savoir:<\/strong> comme l\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e utilis\u00e9e pure peut irriter la peau, elle doit \u00eatre dilu\u00e9e avec de l\u2019huile d\u2019amande, par exemple, avant d\u2019\u00eatre appliqu\u00e9e en massage sur les tempes. Le massage doux de certains points d\u2019acupression aide \u00e0 \u00e9liminer les blocages. Par exemple, le point Yintang entre les sourcils peut \u00eatre press\u00e9 avec l\u2019index pendant 30 secondes.
Les maux de t\u00eate peuvent \u00eatre aussi diff\u00e9rents que les possibilit\u00e9s de traitement sont vari\u00e9es.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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