\r\n\u00abDans le sauna, la col\u00e8re s\u2019\u00e9vapore et la bile se dess\u00e8che.\u00bb<\/p>\r\nProverbe finlandais<\/cite><\/blockquote>\r\n<\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\nMassages<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Il n\u2019y a sans doute rien de plus apaisant qu\u2019un massage complet du corps. Selon la technique utilis\u00e9e, une pression douce ou forte est exerc\u00e9e sur les muscles, souvent en mettant l\u2019accent sur certains points de d\u00e9clenchement sp\u00e9cifiques dans les tissus. La circulation sanguine est ainsi stimul\u00e9e et les tensions superficielles s\u2019en trouvent soulag\u00e9es.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Saunas\/hammams<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Le s\u00e9jour dans les saunas et les bains de vapeur est un merveilleux moyen de se retirer pour \u00e9vacuer le stress et se d\u00e9tendre. Gr\u00e2ce \u00e0 son effet positif sur les vaisseaux sanguins et la tension art\u00e9rielle, le sauna soulage le c\u0153ur et la circulation sanguine et renforce en outre le syst\u00e8me immunitaire. L\u2019air chaud les hormones du stress se lib\u00e8rent, r\u00e9duisant la s\u00e9cr\u00e9tion de cortisol et d\u2019adr\u00e9naline, tout en stimulant la production de s\u00e9rotonine, un neurotransmetteur du bonheur dans le cerveau. Un dicton finlandais en t\u00e9moigne: \u00abDans le sauna, la col\u00e8re s\u2019\u00e9vapore et la bile se dess\u00e8che.\u00bb<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ayurveda<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
L\u2019Ayurveda est un syst\u00e8me de sant\u00e9 holistique qui a vu le jour en Inde il y a plus de 3000 ans et qui a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Il comprend l\u2019utilisation de la phytoth\u00e9rapie, des th\u00e9rapies de massage et du yoga ainsi qu\u2019une alimentation saine. L\u2019objectif de l\u2019Ayurveda est d\u2019am\u00e9liorer le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral en r\u00e9tablissant l\u2019\u00e9quilibre de ce que l\u2019on appelle les doshas \u2013 les trois essences ou \u00e9nergies \u2013 dans le corps.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Bain de for\u00eat<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les bains de for\u00eat sont \u00e0 la mode depuis la pand\u00e9mie de la Covid-19. Passer du temps pr\u00e8s des arbres renforcerait les d\u00e9fenses immunitaires et stimulerait le m\u00e9tabolisme. En outre, le chant des oiseaux et le vent qui souffle \u00e0 travers les arbres, permettent \u00e9galement de pratiquer la pleine conscience. Les sens sont aiguis\u00e9s et la nature peut \u00eatre mieux per\u00e7ue.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
M\u00e9ditation\/Pleine conscience<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les techniques de m\u00e9ditation et le MBSR (R\u00e9duction du stress bas\u00e9e sur la pleine conscience \u2013 Mindful Based Stress Reduction) sont aujourd\u2019hui sur toutes les l\u00e8vres. \u00c0 juste titre: il est prouv\u00e9 que l\u2019entra\u00eenement \u00e0 la pleine conscience r\u00e9duit le stress et am\u00e9liore la sant\u00e9 mentale en apprenant \u00e0 \u00eatre l\u00e0 dans l\u2019instant pr\u00e9sent et \u00e0 percevoir consciemment les pens\u00e9es et les \u00e9motions, sans se laisser submerger par elles.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Bains thermaux et bains d\u2019eau saline<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Une visite dans un bain thermal ou un bain d\u2019eau saline n\u2019est pas seulement synonyme de d\u00e9tente et de bien-\u00eatre en hiver, mais aussi en \u00e9t\u00e9. Les eaux thermales sont utilis\u00e9es depuis des mill\u00e9naires pour traiter diff\u00e9rentes maladies. Il est scientifiquement prouv\u00e9 que la visite d\u2019une station thermale permet de r\u00e9duire le stress. Les propri\u00e9t\u00e9s qui augmentent le bien-\u00eatre et cr\u00e9ent un \u00e9tat de relaxation profonde sont dues \u00e0 une r\u00e9duction de l\u2019hormone du stress, le cortisol. On attribue \u00e9galement de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 l\u2019eau sal\u00e9e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Yoga<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Le yoga est un moyen id\u00e9al d\u2019harmoniser le corps, l\u2019esprit et l\u2019\u00e2me. Qu\u2019il s\u2019agisse du Power Yoga, du Hatha Yoga ou du Yin Yoga – \u2013 il existe de nombreux styles de yoga diff\u00e9rents. Cette technique, qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e en Inde il y a plus de 2000 ans, a pour but de nous mettre en harmonie avec nous-m\u00eames. Le yoga a \u00e9galement des effets positifs sur la mobilit\u00e9. Il contribue en outre \u00e0 renforcer les muscles de soutien. Combin\u00e9 \u00e0 la m\u00e9ditation et \u00e0 la relaxation, le yoga est aussi efficace contre le stress.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Je\u00fbne th\u00e9rapeutique\/purification \/d\u00e9tox<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Une alimentation malsaine, la prise de m\u00e9dicaments et des toxines environnementales peuvent mettre l\u2019organisme humain \u00e0 rude \u00e9preuve. Les personnes qui souhaitent aider leur corps \u00e0 se d\u00e9barrasser des substances nocives peuvent par exemple je\u00fbner ou opter pour une cure de d\u00e9tox. Le je\u00fbne dit th\u00e9rapeutique (par exemple, selon la m\u00e9thode de Buchinger) est une forme de je\u00fbne utilis\u00e9e sp\u00e9cifiquement pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 physique. Il s\u2019agit de l\u2019abstinence volontaire de toute nourriture solide pendant une p\u00e9riode d\u00e9termin\u00e9e. De cette mani\u00e8re, le corps est purifi\u00e9 et r\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Tai-Chi<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Le Tai-Chi est un art martial chinois doux qui allie m\u00e9ditation, entra\u00eenement physique et autod\u00e9fense. On attribue \u00e0 cette m\u00e9thode une influence positive sur l\u2019\u00e9nergie vitale.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Qigong<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Le Qigong est une m\u00e9thode de gu\u00e9rison et d\u2019autogu\u00e9rison issue de la tradition chinoise, destin\u00e9e \u00e0 aider \u00e0 retrouver la paix int\u00e9rieure, \u00e0 augmenter la concentration et \u00e0 stabiliser le centre du corps. L\u2019objectif est d\u2019am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie, de r\u00e9duire les tensions internes et les contractions musculaires.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\n
L\u2019offre est diversifi\u00e9e<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les personnes d\u00e9sireuses de s\u2019accorder une courte pause dans leur quotidien et se faire ainsi du bien, trouveront en Suisse un large \u00e9ventail de possibilit\u00e9s. \u00abNous disposons dans notre pays d\u2019excellents h\u00f4tels spa et vitalit\u00e9, qui proposent des activit\u00e9s comme par exemple le yoga en plein air ou les bains de for\u00eat, o\u00f9 les forces de la nature sont utilis\u00e9es comme source d\u2019\u00e9nergie\u00bb, explique Markus Tschannen de Suisse Tourisme. La r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration comprend des bains et des saunas, des conseils nutritionnels, un coaching fitness individuel ou encore un bien-\u00eatre m\u00e9dical \u2013 (Medical Wellness<\/em>) \u2013 bas\u00e9 sur les derni\u00e8res d\u00e9couvertes.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Manque d\u2019exercice, stress, rythme effr\u00e9n\u00e9: le quotidien, de nos jours, […]<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":28609,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[795],"tags":[],"class_list":["post-28646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-loisirs-et-detente"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit - Astrea Aptheke<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Faites l'exp\u00e9rience du bien-\u00eatre pour le corps et l'esprit. D\u00e9couvrez comment le yoga, la m\u00e9ditation et une alimentation saine peuvent am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit - Astrea Aptheke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Faites l'exp\u00e9rience du bien-\u00eatre pour le corps et l'esprit. D\u00e9couvrez comment le yoga, la m\u00e9ditation et une alimentation saine peuvent am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Astrea Aptheke\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-07T06:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-28T20:13:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/\"},\"author\":{\"name\":\"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/9cfc5a4d91f7c5e20cde982cba93f33c\"},\"headline\":\"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit\",\"datePublished\":\"2024-10-07T06:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-28T20:13:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/\"},\"wordCount\":1142,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg\",\"articleSection\":[\"Loisirs et d\u00e9tente\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/\",\"name\":\"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit - Astrea Aptheke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-07T06:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-28T20:13:26+00:00\",\"description\":\"Faites l'exp\u00e9rience du bien-\u00eatre pour le corps et l'esprit. D\u00e9couvrez comment le yoga, la m\u00e9ditation et une alimentation saine peuvent am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"\u00a9 Rido | stock.adobe.com\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\",\"name\":\"astrea Bulletin\",\"description\":\"Gesundheitsmagazin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\",\"name\":\"astrea Bulletin\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg\",\"width\":1429,\"height\":560,\"caption\":\"astrea Bulletin\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/9cfc5a4d91f7c5e20cde982cba93f33c\",\"name\":\"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91711b959ad47a51de3000dd7203f97076dc59101af8b219517a29c2b0864869?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91711b959ad47a51de3000dd7203f97076dc59101af8b219517a29c2b0864869?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler\"},\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/author\/silvia-staehli-schoenthaler\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit - Astrea Aptheke","description":"Faites l'exp\u00e9rience du bien-\u00eatre pour le corps et l'esprit. D\u00e9couvrez comment le yoga, la m\u00e9ditation et une alimentation saine peuvent am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit - Astrea Aptheke","og_description":"Faites l'exp\u00e9rience du bien-\u00eatre pour le corps et l'esprit. D\u00e9couvrez comment le yoga, la m\u00e9ditation et une alimentation saine peuvent am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre.","og_url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/","og_site_name":"Astrea Aptheke","article_published_time":"2024-10-07T06:03:00+00:00","article_modified_time":"2024-12-28T20:13:26+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/"},"author":{"name":"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/9cfc5a4d91f7c5e20cde982cba93f33c"},"headline":"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit","datePublished":"2024-10-07T06:03:00+00:00","dateModified":"2024-12-28T20:13:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/"},"wordCount":1142,"publisher":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg","articleSection":["Loisirs et d\u00e9tente"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/","name":"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit - Astrea Aptheke","isPartOf":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg","datePublished":"2024-10-07T06:03:00+00:00","dateModified":"2024-12-28T20:13:26+00:00","description":"Faites l'exp\u00e9rience du bien-\u00eatre pour le corps et l'esprit. D\u00e9couvrez comment le yoga, la m\u00e9ditation et une alimentation saine peuvent am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#primaryimage","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg","contentUrl":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"\u00a9 Rido | stock.adobe.com"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/bien-etre-pour-le-corps-et-lesprit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bien-\u00eatre pour le corps et l\u2019esprit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/","name":"astrea Bulletin","description":"Gesundheitsmagazin","publisher":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization","name":"astrea Bulletin","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg","contentUrl":"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg","width":1429,"height":560,"caption":"astrea Bulletin"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/9cfc5a4d91f7c5e20cde982cba93f33c","name":"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91711b959ad47a51de3000dd7203f97076dc59101af8b219517a29c2b0864869?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91711b959ad47a51de3000dd7203f97076dc59101af8b219517a29c2b0864869?s=96&d=mm&r=g","caption":"Silvia St\u00e4hli-Sch\u00f6nthaler"},"url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/author\/silvia-staehli-schoenthaler\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28646"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31038,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28646\/revisions\/31038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/div>![\"\"](\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness_AdobeStock_612735444-Kopie.jpg\")
<\/figure><\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n