{"id":32177,"date":"2025-04-01T08:30:16","date_gmt":"2025-04-01T06:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/?p=32177"},"modified":"2025-03-24T12:33:59","modified_gmt":"2025-03-24T10:33:59","slug":"interview-exclusive-de-sandra-studer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/","title":{"rendered":"Interview exclusive de Sandra Studer"},"content":{"rendered":"

Chaque femme est unique. Ses sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause aussi. astreaPHARMACIE a interrog\u00e9 la pr\u00e9sentatrice populaire Sandra Studer sur ses propres exp\u00e9riences.<\/span><\/p>\n

Madame Studer, vous \u00eates une personne tr\u00e8s connue et avez accept\u00e9 de parler publiquement de ce sujet \u00abintime\u00bb. Avez-vous h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 dire oui?<\/h4>\n

Pas du tout! C\u2019est un sujet tr\u00e8s important qui me pr\u00e9occupe actuellement, ainsi que mes amies.<\/p>\n

Les effets de la m\u00e9nopause sont tr\u00e8s individuels: quel a \u00e9t\u00e9 votre premier sympt\u00f4me?<\/h4>\n

J\u2019avais de gros probl\u00e8mes de sommeil que j\u2019ai endur\u00e9s pendant trois ans avant de consulter enfin un m\u00e9decin. Il ne m\u2019\u00e9tait jamais venu \u00e0 l\u2019esprit que ces \u00abinsomnies\u00bb pouvaient avoir un lien avec la m\u00e9nopause, car j\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 une mauvaise dormeuse. En outre, ma m\u00e8re et mes deux s\u0153urs a\u00een\u00e9es ne pr\u00e9sentaient aucun sympt\u00f4me, je pensais donc que je n\u2019en aurais pas non plus. Ensuite, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 avoir des bouff\u00e9es de chaleur la nuit et je savais que ces sueurs nocturnes \u00e9taient un sympt\u00f4me de la m\u00e9nopause. Je l\u2019ai support\u00e9 quelques mois, mais ensuite je suis all\u00e9e consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n

Avez-vous eu d\u2019autres manifestations?<\/h4>\n

Mes sympt\u00f4mes \u00e9taient des probl\u00e8mes de sommeil, de la transpiration, une prise de poids et puis aussi des sautes d\u2019humeur. En g\u00e9n\u00e9ral, je suis toujours de bonne humeur, mais parfois j\u2019\u00e9tais moi-m\u00eame surprise et je me demandais, \u00abPourquoi suis-je si d\u00e9sagr\u00e9able?\u00bb Par moments, cela me rendait m\u00eame un peu m\u00e9lancolique, mais tout cela s\u2019est am\u00e9lior\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Le corps en mutation<\/h2>
La m\u00e9nopause survient en moyenne entre 45 et 55 ans. Les premiers signes peuvent appara\u00eetre 7 \u00e0 10 ans plus t\u00f4t, soit d\u00e8s 35 ans. Les femmes atteignent la m\u00e9nopause compl\u00e8te vers 51 ans. De nombreuses femmes signalent des troubles lorsque leur corps cesse progressivement de produire des \u0153strog\u00e8nes, mais seulement environ 10 % re\u00e7oivent un traitement. Ce qui est souvent n\u00e9glig\u00e9: sans \u0153strog\u00e8nes, non seulement les r\u00e8gles s\u2019arr\u00eatent d\u00e9finitivement (sans lesquelles la sensualit\u00e9 ne doit pas n\u00e9cessairement s\u2019arr\u00eater), mais le corps tout entier perd \u00e9galement des fonctions de d\u00e9fense comme la protection vasculaire ou l\u2019effet anti-inflammatoire de l\u2019hormone. Il est grand temps de prendre plus au s\u00e9rieux le chaos corporel et les risques pour la sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la postm\u00e9nopause.<\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Qu\u2019est-ce qui vous a aid\u00e9?<\/h4>\n

Des amies m\u2019ont dit qu\u2019elles suivaient un traitement hormonal de substitution. Et j\u2019ai alors commenc\u00e9 \u00e0 prendre des hormones. \u00c7a m\u2019a aid\u00e9e imm\u00e9diatement et j\u2019ai pu retrouver le sommeil en tr\u00e8s peu de temps, c\u2019\u00e9tait merveilleux. Je ne dors toujours pas super bien, mais c\u2019est sans comparaison avec avant. Le sommeil est indispensable \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration de nos forces. Quand on ne peut plus faire \u00e7a\u2026<\/p>\n

Vous \u00eates-vous sentie seule \u00e0 certains moments?<\/h4>\n

J\u2019ai d\u2019abord eu un m\u00e9decin qui ne s\u2019y est pas bien pris. Celle-ci aurait d\u00fb se rendre compte, d\u2019apr\u00e8s mes sympt\u00f4mes, que j\u2019\u00e9tais en pleine m\u00e9nopause. J\u2019ai d\u00fb aborder le sujet de ma propre initiative et lui demander si un traitement hormonal de substitution pouvait \u00eatre une option. Avec le recul, je r\u00e9alise \u00e0 quel point j\u2019\u00e9tais \u00e9puis\u00e9e. J\u2019avais quelque part l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour la journ\u00e9e, mais ce qui \u00e9tait terrible, c\u2019\u00e9tait les nuits, quand on reste \u00e9veill\u00e9 pendant des heures en sachant que dans trois heures on doit se lever, et que ces trois heures seraient si pr\u00e9cieuses, mais qu\u2019on ne peut plus se rendormir.<\/p>\n

Et ensuite?<\/h4>\n

J\u2019ai chang\u00e9 de gyn\u00e9cologue. Celle-ci est tr\u00e8s diff\u00e9rente, elle m\u2019a encourag\u00e9e et m\u2019a dit que mes sympt\u00f4mes \u00e9taient tout \u00e0 fait normaux et qu\u2019on pouvait faire quelque chose pour y rem\u00e9dier. Avec elle, je me sens bien conseill\u00e9e \u2013 et aussi avec d\u2019autres femmes avec lesquelles je discute.<\/p>\n

Selon la science, outre le sommeil, l\u2019alimentation, l\u2019exercice physique et la r\u00e9duction du stress sont importants pendant et apr\u00e8s la m\u00e9nopause. Faites-vous des exercices de relaxation, par exemple du training autog\u00e8ne?<\/h4>\n

Vous avez raison! Oui, je le fais. Je ne l\u2019ai pas int\u00e9gr\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement dans mon quotidien, il y a des moments o\u00f9 je l\u2019oublie. Mais je m\u2019y remets justement, parce que je sais qu\u2019une p\u00e9riode de stress arrive, et parce que je sais \u00e0 quel point l\u2019entra\u00eenement autog\u00e8ne peut me soutenir. Cela m\u2019apaise et me renforce en tr\u00e8s peu de temps. On se programme soi-m\u00eame de mani\u00e8re positive. C\u2019est fascinant et vraiment efficace. Je ne peux que le recommander \u00e0 tout le monde.<\/p>\n

Comment percevez-vous le d\u00e9bat public sur la m\u00e9nopause?<\/h4>\n

Ma premi\u00e8re rencontre consciente avec le th\u00e8me de la m\u00e9nopause remonte \u00e0 huit ou dix ans, lors d\u2019une \u00e9mission de radio dans laquelle j\u2019\u00e9tais invit\u00e9e. \u00c0 l\u2019\u00e9poque, la m\u00e9nopause \u00e9tait pr\u00e9sent\u00e9e comme un sujet tabou. Plus tard, lorsque j\u2019ai \u00e9t\u00e9 moi-m\u00eame concern\u00e9e, le sujet \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 beaucoup plus rendu public. J\u2019ai trouv\u00e9 des informations tr\u00e8s rapidement et j\u2019ai pu engager des discussions imm\u00e9diatement. J\u2019ai alors vu les choses diff\u00e9remment et maintenant, j\u2019ai l\u2019impression que les femmes en parlent de mani\u00e8re plus d\u00e9tendue. Enfin, ce n\u2019est pas un sujet sexy, mais tant pis.<\/p>\n

Les menstruations ne sont pas sexy non plus\u2026<\/h4>\n

Non, mais les jeunes femmes sont d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s claires sur ce point et impliquent davantage leurs partenaires lorsqu\u2019elles leur disent: \u00abEn fait, tu pourrais aussi payer mes tampons ou ma pilule de temps en temps.\u00bb Je trouve qu\u2019elles g\u00e8rent \u00e7a beaucoup mieux. Cela fait partie de la confiance en soi, de pouvoir en parler en tant que femme, et cette approche d\u00e9contract\u00e9e d\u2019aborder un sujet normal est peut-\u00eatre, finalement, \u00e0 nouveau sexy. (rires).<\/p>\n

Y a-t-il quelque chose que vous auriez aim\u00e9 savoir avant sur la m\u00e9nopause?<\/h4>\n

J\u2019aurais aim\u00e9 savoir que l\u2019on peut faire quelque chose contre les troubles. Qu\u2019il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019endurer et d\u2019en subir les effets p\u00e9nibles pendant des ann\u00e9es avant d\u2019obtenir de l\u2019aide. M\u00eame si je n\u2019ai pas abord\u00e9 le sujet des hormones \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Cela a n\u00e9cessit\u00e9 des discussions et des \u00e9changes avant que je me d\u00e9cide. Plus la communication est ouverte, plus cela peut aider les jeunes femmes plus tard.<\/p>\n

Quelle attitude avez-vous d\u00e9velopp\u00e9e envers vous-m\u00eame?<\/h4>\n

Je n\u2019ai aucun probl\u00e8me \u00e0 admettre que je suis m\u00e9nopaus\u00e9e et que quelque chose se passe avec moi en ce moment. J\u2019en parle ouvertement et je n\u2019ai aucune honte. D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, je ne veux pas non plus donner \u00e0 ce sujet trop d\u2019importance et qu\u2019il finisse par me dominer. Je ne suis pas la \u00abm\u00e9nopause\u00bb, je suis Sandra. Et elle a juste une petite \u00abpause-m\u00e9no\u00bb en ce moment. (rires).<\/p>\n

Apr\u00e8s tout, Sandra a bien plus de choses \u00e0 offrir que la simple m\u00e9nopause.<\/h4>\n

Oh oui! Beaucoup plus!!<\/p>\n<\/div>

Les termes de la transition hormonale:<\/h3>\n
    \n
  • Pr\u00e9m\u00e9nopause<\/b> \u2013 la p\u00e9riode de vie pr\u00e9c\u00e9dant le d\u00e9but de la m\u00e9nopause.<\/li>\n
  • P\u00e9rim\u00e9nopause<\/b> \u2013 premi\u00e8re phase: le temps n\u00e9cessaire au corps pour ne plus produire d\u2019\u0153strog\u00e8nes. Les premiers sympt\u00f4mes tels que fatigue, faiblesse, irritabilit\u00e9 sont possibles \u00e0 partir de 35 ans. Au fil du temps, des bouff\u00e9es de chaleur, des insomnies, de l\u2019\u00e9puisement, des difficult\u00e9s de concentration, des sautes d\u2019humeur, des crises de panique, de l\u2019hypertension, des maux de t\u00eate, et bien d\u2019autres choses encore peuvent appara\u00eetre. Les r\u00e8gles deviennent irr\u00e9guli\u00e8res en raison de la diminution des \u0153strog\u00e8nes, jusqu\u2019\u00e0 ce que le cycle mensuel s\u2019arr\u00eate compl\u00e8tement. Cette phase peut durer quelques mois ou jusqu\u2019\u00e0 dix ans.<\/li>\n
  • M\u00e9nopause<\/b> \u2013 deuxi\u00e8me phase: lorsqu\u2019une femme n\u2019a pas eu ses r\u00e8gles depuis un an. Le sympt\u00f4me le plus courant est une prise de poids (surtout autour du ventre), sans changement dans l\u2019alimentation ou l\u2019exercice. Les ovaires ont cess\u00e9 de produire des hormones reproductrices. Un peu d\u2019\u0153strog\u00e8ne est encore fabriqu\u00e9 dans les tissus adipeux.<\/li>\n
  • Postm\u00e9nopause<\/b> \u2013 troisi\u00e8me phase: p\u00e9riode de la vie apr\u00e8s laquelle une femme n\u2019a pas eu ses r\u00e8gles pendant un an ou plus. Les troubles permanents incluent d\u00e9sormais la s\u00e9cheresse vaginale ou des risques accrus pour la sant\u00e9 tels que l\u2019infarctus, l\u2019art\u00e9rioscl\u00e9rose, les AVC, la d\u00e9mence, le diab\u00e8te ou l\u2019ost\u00e9oporose (\u00e9galement d\u00fb \u00e0 la diminution de la masse musculaire).<\/li>\n<\/ul>\n

    D\u2019ailleurs: Les maladies cardiovasculaires mortelles sont plus fr\u00e9quentes chez les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es que chez les hommes, car les \u0153strog\u00e8nes assurent aussi une protection vasculaire. Les maladies cardiovasculaires sont la cause de d\u00e9c\u00e8s la plus fr\u00e9quente chez les femmes, la deuxi\u00e8me cause la plus courante \u00e9tant la d\u00e9mence.<\/p>\n<\/div>

    Ce qui aide?<\/h4>\n<\/div>

    en cas de troubles du sommeil<\/h2>
    Si l\u2019endormissement est difficile, v\u00e9rifier l\u2019hygi\u00e8ne du sommeil: par exemple une chambre \u00e0 coucher fra\u00eeche, un matelas rafra\u00eechissant, ne pas utiliser d\u2019appareils mobiles une heure avant le coucher; Si le sommeil continu est probl\u00e9matique, essayer d\u2019abord des rem\u00e8des \u00e0 base de plantes; si ceux-ci n\u2019agissent pas ou ne fonctionnent pas bien, envisager alors un traitement hormonal de substitution moderne \u00e0 base d\u2019hormones bio-identiques; Le cas \u00e9ch\u00e9ant, faire contr\u00f4ler la thyro\u00efde (y a-t-il une hyperactivit\u00e9?). <\/div>
    <\/div><\/div><\/div>

    en cas de s\u00e9cheresse vaginale<\/h2>
    Sans \u0153strog\u00e8nes, la peau du vagin devient nettement plus fine et l\u2019apport sanguin est moindre \u2013 des douleurs apparaissent lors des rapports sexuels. Application locale et vaginale de cr\u00e8mes \u00e0 base d\u2019\u0153strog\u00e8nes ou de suppositoires contenant par exemple de l\u2019acide hyaluronique ou de la vitamine D pour des soins r\u00e9guliers et \u00e0 long terme. La th\u00e9rapie Juliet\/laser permet une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du tissu vaginal et am\u00e9liore ainsi les sensations sexuelles; elle renforce et \u00e9paissie la muqueuse. R\u00e9\u00e9quilibre la flore vaginale. <\/div>
    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":32172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[786],"tags":[1007,1009,875,881,1008],"class_list":["post-32177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personnalites","tag-exklusive","tag-interview-fr-2","tag-persoenlichkeiten","tag-personnalites","tag-sandra-studer-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nInterview exclusive de Sandra Studer - Astrea Aptheke<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sandra Studer parle de son exp\u00e9rience de la m\u00e9nopause, des probl\u00e8mes de sommeil \u00e0 la th\u00e9rapie de substitution hormonale...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Interview exclusive de Sandra Studer - Astrea Aptheke\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sandra Studer parle de son exp\u00e9rience de la m\u00e9nopause, des probl\u00e8mes de sommeil \u00e0 la th\u00e9rapie de substitution hormonale...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Astrea Aptheke\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-01T06:30:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"838\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"859\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ramona Ruppanner\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ramona Ruppanner\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ramona Ruppanner\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/9e04bb94d57469769041ed5e14e1c90b\"},\"headline\":\"Interview exclusive de Sandra Studer\",\"datePublished\":\"2025-04-01T06:30:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/\"},\"wordCount\":3007,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg\",\"keywords\":[\"Exklusive\",\"Interview\",\"Pers\u00f6nlichkeiten\",\"Personnalit\u00e9s\",\"Sandra Studer\"],\"articleSection\":[\"Personnalit\u00e9s\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/\",\"name\":\"Interview exclusive de Sandra Studer - Astrea Aptheke\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-04-01T06:30:16+00:00\",\"description\":\"Sandra Studer parle de son exp\u00e9rience de la m\u00e9nopause, des probl\u00e8mes de sommeil \u00e0 la th\u00e9rapie de substitution hormonale...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg\",\"width\":838,\"height\":859},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Interview exclusive de Sandra Studer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\",\"name\":\"astrea Bulletin\",\"description\":\"Gesundheitsmagazin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization\",\"name\":\"astrea Bulletin\",\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg\",\"width\":1429,\"height\":560,\"caption\":\"astrea Bulletin\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/9e04bb94d57469769041ed5e14e1c90b\",\"name\":\"Ramona Ruppanner\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1ac69febedb35268f70a45972f68b8310c3f4edf42ac55b30773e0131b973bfa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1ac69febedb35268f70a45972f68b8310c3f4edf42ac55b30773e0131b973bfa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ramona Ruppanner\"},\"url\":\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/author\/ramona-ruppannerhcg-ag-ch\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Interview exclusive de Sandra Studer - Astrea Aptheke","description":"Sandra Studer parle de son exp\u00e9rience de la m\u00e9nopause, des probl\u00e8mes de sommeil \u00e0 la th\u00e9rapie de substitution hormonale...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Interview exclusive de Sandra Studer - Astrea Aptheke","og_description":"Sandra Studer parle de son exp\u00e9rience de la m\u00e9nopause, des probl\u00e8mes de sommeil \u00e0 la th\u00e9rapie de substitution hormonale...","og_url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/","og_site_name":"Astrea Aptheke","article_published_time":"2025-04-01T06:30:16+00:00","og_image":[{"width":838,"height":859,"url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ramona Ruppanner","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Ramona Ruppanner","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/"},"author":{"name":"Ramona Ruppanner","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/9e04bb94d57469769041ed5e14e1c90b"},"headline":"Interview exclusive de Sandra Studer","datePublished":"2025-04-01T06:30:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/"},"wordCount":3007,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg","keywords":["Exklusive","Interview","Pers\u00f6nlichkeiten","Personnalit\u00e9s","Sandra Studer"],"articleSection":["Personnalit\u00e9s"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/","name":"Interview exclusive de Sandra Studer - Astrea Aptheke","isPartOf":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg","datePublished":"2025-04-01T06:30:16+00:00","description":"Sandra Studer parle de son exp\u00e9rience de la m\u00e9nopause, des probl\u00e8mes de sommeil \u00e0 la th\u00e9rapie de substitution hormonale...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#primaryimage","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg","contentUrl":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bild-19.03.25-um-11.11.jpeg","width":838,"height":859},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/interview-exclusive-de-sandra-studer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Interview exclusive de Sandra Studer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#website","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/","name":"astrea Bulletin","description":"Gesundheitsmagazin","publisher":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#organization","name":"astrea Bulletin","url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg","contentUrl":"http:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Logo_Astrea-Bulletin_RGB.jpg","width":1429,"height":560,"caption":"astrea Bulletin"},"image":{"@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/9e04bb94d57469769041ed5e14e1c90b","name":"Ramona Ruppanner","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1ac69febedb35268f70a45972f68b8310c3f4edf42ac55b30773e0131b973bfa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1ac69febedb35268f70a45972f68b8310c3f4edf42ac55b30773e0131b973bfa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ramona Ruppanner"},"url":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/author\/ramona-ruppannerhcg-ag-ch\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32177"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32180,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32177\/revisions\/32180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}