{"id":32260,"date":"2025-04-11T17:00:17","date_gmt":"2025-04-11T15:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/apotheke.astrea-bulletin.ch\/?p=32260"},"modified":"2025-04-11T17:02:12","modified_gmt":"2025-04-11T15:02:12","slug":"pourquoi-dois-je-me-brosser-les-dents","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/pourquoi-dois-je-me-brosser-les-dents\/","title":{"rendered":"Pourquoi dois-je me brosser les dents?"},"content":{"rendered":"

Les dents sont importantes. Nous en avons besoin pour mordre et pour m\u00e2cher. La cause la plus fr\u00e9quente de dents malades est la carie. Le meilleur moyen de t\u2019en prot\u00e9ger est de te brosser les dents r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n

Le brossage des dents te semble-t-il parfois ennuyeux? Surtout le matin, quand tu es encore fatigu\u00e9; ou lorsque tu pr\u00e9f\u00e8res jouer un peu plus longtemps ou regarder la t\u00e9l\u00e9vision? Mais: se brosser les dents plusieurs fois par jour est essentiel! Pour garder ta dentition en bonne sant\u00e9, tu devrais en fait utiliser ta brosse \u00e0 dents apr\u00e8s chaque repas. Ce n\u2019est peut-\u00eatre pas toujours possible. Mais deux fois par jour, c\u2019est un minimum. Le matin apr\u00e8s le petit-d\u00e9jeuner et le soir apr\u00e8s le d\u00eener, avant d\u2019aller te coucher.<\/p>\n<\/div>

Une brosse \u00e0 dents g\u00e9niale<\/h3>\n

Chaque aliment laisse des bact\u00e9ries. Elles s\u2019attachent les unes aux autres et forment une sorte de d\u00e9p\u00f4t qui se fixe sur nos dents: la plaque dentaire. Elles s\u2019y sentent bien et se multiplient. Ce qu\u2019elles pr\u00e9f\u00e8rent, c\u2019est le sucre contenu dans notre alimentation. Les bact\u00e9ries le transforment en un acide qui attaque la couche protectrice de nos dents. Une fois cette couche alt\u00e9r\u00e9e, les bact\u00e9ries peuvent p\u00e9n\u00e9trer dans les dents et les d\u00e9truire de l\u2019int\u00e9rieur. Cela cr\u00e9e des trous. Dans le jargon m\u00e9dical, on appelle cela une carie. La brosse \u00e0 dents est une v\u00e9ritable machine \u00e0 combattre la plaque dentaire. En effet, en te brossant les dents, tu \u00e9limines la plaque dentaire apr\u00e8s les repas. Ainsi, les bact\u00e9ries ont plus de mal \u00e0 s\u2019installer, et l\u2019acide ne peut pas attaquer tes dents.<\/p>\n

Comment bien se brosser les dents?<\/h3>\n

Lors du brossage des dents, le plus important est d\u2019\u00e9liminer tous les r\u00e9sidus alimentaires. Pour cela, il ne suffit pas de frotter dans tous les sens. Le mieux est d\u2019essayer la m\u00e9thode KAI: cela signifie que tu brosses d\u2019abord les surfaces de mastication, puis les c\u00f4t\u00e9s ext\u00e9rieurs et enfin les c\u00f4t\u00e9s int\u00e9rieurs en effectuant des mouvements circulaires. Il est important de toujours frotter du bord de la gencive vers la dent (du rouge vers le blanc). Tu dois le faire pendant environ deux minutes. N\u2019appuie pas trop fort, sinon tu risques de blesser tes gencives ou la couche protectrice de tes dents. Pourquoi ne pas choisir une chanson de la bonne dur\u00e9e et te brosser les dents le temps de celle-ci? C\u2019est beaucoup plus amusant! Et choisis un dentifrice que tu aimes. S\u2019il contient du fluor, il prot\u00e8ge particuli\u00e8rement bien tes dents.<\/p>\n

Se brosser soigneusement les dents ne suffit parfois pas. Il faut aussi nettoyer les espaces entre les dents (interdentaires). Et souvent, la brosse \u00e0 dents ne peut pas y acc\u00e9der. Le mieux est d\u2019avoir recours au fil dentaire ou \u00e0 des brossettes interdentaires \u2013 demande simplement \u00e0 tes parents comment les utiliser correctement.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Tes dents sont importantes<\/h2>
L\u2019\u00e9mail dentaire est le mat\u00e9riau le plus dure du corps humain. Il est m\u00eame plus dur que le fer \u2013 et pourtant il est fragile. \u00c0 la naissance, un b\u00e9b\u00e9 a rapidement ses premi\u00e8res dents: les dents de lait. Elles sont au nombre de 20. Elles tombent progressivement. Car en dessous, attendent les 32 dents d\u00e9finitives qui nous accompagnent toute notre vie. Sans dents, tu aurais un probl\u00e8me: car c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 elles que tu peux mordre, m\u00e2cher et broyer les aliments. Si tu as de belles dents en bonne sant\u00e9, tu te sens mieux. En effet, les caries ne provoquent pas seulement des douleurs dentaires, mais, si elles ne sont pas soign\u00e9es, elles peuvent m\u00eame entra\u00eener la perte d\u2019une dent, une inflammation des gencives (gingivite) ou une mauvaise haleine. \u00c7a vaut donc bien la peine de se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes. N\u2019est-ce pas?<\/div>
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Trouve les 10 diff\u00e9rences<\/h1><\/div>
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