{"id":32934,"date":"2025-08-05T08:00:28","date_gmt":"2025-08-05T06:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/?p=32934"},"modified":"2025-06-26T16:11:12","modified_gmt":"2025-06-26T14:11:12","slug":"malade-en-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/malade-en-ete\/","title":{"rendered":"Malade en \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

L\u2019\u00e9t\u00e9, le soleil, la piscine \u2013 tout le monde veut profiter des beaux jours. Malheureusement, certaines maladies peuvent venir g\u00e2cher l\u2019ambiance des vacances. Une aide rapide est alors n\u00e9cessaire!<\/p>\n

Une sortie \u00e0 la piscine en plein air, au lac ou \u00e0 la mer doit rester une belle exp\u00e9rience. Quelques astuces peuvent aider \u00e0 \u00e9viter qu\u2019elle ne se transforme en fiasco sanitaire.<\/p>\n<\/div>

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\u00abGarder la t\u00eate au frais est la meilleure protection contre une insolation.\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Comme sur des montagnes russes<\/h4>\n

M\u00eame le trajet sur des routes sinueuses vers une station baln\u00e9aire \u00e9loign\u00e9e peut \u00eatre tr\u00e8s p\u00e9nible, surtout avec de jeunes enfants. Le mal des transports survient lorsque des signaux contradictoires sont envoy\u00e9s au cerveau par les yeux, l\u2019oreille interne et les muscles. Il en r\u00e9sulte des naus\u00e9es, des vertiges et des vomissements. L\u2019hom\u00e9opathie peut aider avec des granules \u00e0 base de Cocculus. Une solution simple consiste \u00e0 porter des bracelets qui stimulent le point d\u2019acupression P6 (Nei-Kuan ou N\u00e8i gu\u0101n).<\/p>\n

Trop de soleil<\/h4>\n

Le premier frein au plaisir en \u00e9t\u00e9 est le coup de soleil. Il est vite arriv\u00e9, il suffit par exemple d\u2019une courte sieste sur la pelouse. Dans ce cas, la r\u00e8gle des deux doigts est id\u00e9ale pour garantir que suffisamment de cr\u00e8me solaire est appliqu\u00e9e. Ainsi, pour le visage, il faut la quantit\u00e9 qui tient sur l\u2019index et le majeur tendus. Cela correspond \u00e0 environ une demi-cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9. Pour tout le corps, il est recommand\u00e9 d\u2019utiliser quatre cuill\u00e8res \u00e0 soupe bien pleines. Si malgr\u00e9 tout un coup de soleil se produit, un gel \u00e0 base d\u2019aloe vera peut facilement apaiser la peau.<\/p>\n

Coup de chaleur ou insolation?<\/h4>\n

Sans chapeau, une exposition prolong\u00e9e avec trop de soleil sur la t\u00eate et la nuque peut entra\u00eener une insolation \u2013 cela arrive facilement lorsque l\u2019on se rend \u00e0 la piscine en pleine chaleur de midi. Le cerveau surchauffe, et les m\u00e9ninges situ\u00e9es sous la bo\u00eete cr\u00e2nienne s\u2019irritent. Maux de t\u00eate, naus\u00e9es et fatigue sont des signes typiques. Dans ce cas, il convient de se rendre imm\u00e9diatement dans un endroit frais. Des boissons rafra\u00eechissantes et des coussins r\u00e9frig\u00e9rants sortis du r\u00e9frig\u00e9rateur permettent de retrouver les id\u00e9es claires.<\/p>\n

Dans le pire des cas, une insolation peut \u00e9voluer en coup de chaleur: la temp\u00e9rature corporelle monte alors jusqu\u2019\u00e0 40 \u00b0C. Il s\u2019agit clairement d\u2019une urgence m\u00e9dicale, qui n\u00e9cessite un traitement imm\u00e9diat \u00e0 l\u2019h\u00f4pital.<\/p>\n

Jambes lourdes<\/h4>\n

La chaleur estivale fait facilement gonfler les jambes. En effet, les vaisseaux sanguins se dilatent sous l\u2019effet de la chaleur, ce qui favorise l\u2019\u00e9coulement de liquide dans les tissus environnants \u2013 une r\u00e9tention d\u2019eau se produit alors, en particulier dans les jambes. Que peut-on faire \u00e0 ce sujet? Les douches altern\u00e9es r\u00e9guli\u00e8res, font notamment travailler les vaisseaux. Il existe d\u2019ailleurs dans toute la Suisse de magnifiques sites de baignade Kneipp, qui constituent une destination id\u00e9ale pour des excursions. Un spray rafra\u00eechissant \u00e0 base d\u2019hydrolat de menthe poivr\u00e9e procure un soulagement rapide,\u2013 mieux vaut le conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur et le vaporiser plusieurs fois par jour sur les jambes lourdes.<\/p>\n

Probl\u00e8mes intimes chez les femmes<\/h4>\n

L\u2019eau de baignade peut naturellement d\u00e9s\u00e9quilibrer la flore intime chez les femmes. Ainsi, l\u2019eau chlor\u00e9e ou sal\u00e9e peut irriter la muqueuse, ce qui favorise la propagation des levures \u2013une mycose vaginale se d\u00e9veloppe alors facilement. \u00c0 titre pr\u00e9ventif, une pommade aux propri\u00e9t\u00e9s physiques hydrofuges et imperm\u00e9ables comme la vaseline peut \u00eatre appliqu\u00e9e sur la zone intime.<\/p>\n

Un autre probl\u00e8me est la cystite, qui est notamment caus\u00e9 par l\u2019hypothermie \u2013 c\u2019est pourquoi il faut toujours changer de maillot de bain apr\u00e8s s\u2019\u00eatre baign\u00e9e. Dans les cas b\u00e9nins, des tisanes diur\u00e9tiques et antimicrobiennes pour la vessie et les reins peuvent aider \u00e0 \u00e9liminer davantage de bact\u00e9ries nocives.<\/p>\n

Alerte aux puces de canard!<\/h4>\n

Les lacs chauds n\u2019attirent pas seulement les baigneurs, les puces de canard y prosp\u00e8rent aussi tr\u00e8s bien. Ce sont des larves de douve (la douve du tr\u00e9matode) qui vivent dans les intestins des oiseaux aquatiques. En fait, les larves qui flottent dans l\u2019eau sont \u00e0 la recherche des canards, mais par inadvertance, elles peuvent se fixer sur l\u2019humain. Heureusement, notre peau est trop \u00e9paisse pour elles, si bien qu\u2019elles y restent coinc\u00e9es et meurent. Elles sont donc inoffensives, mais une infestation peut provoquer de terribles d\u00e9mangeaisons. Des lotions anesth\u00e9siantes locales \u00e0 base de lidoca\u00efne ou de polidocanol peuvent att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes. \u00c0 titre pr\u00e9ventif, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas se baigner dans des endroits o\u00f9 se trouvent beaucoup d\u2019oiseaux aquatiques et de toujours bien se doucher apr\u00e8s la baignade.<\/p>\n

Ainsi, on peut profiter de l\u2019\u00e9t\u00e9 sans souci!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Probl\u00e8mes digestifs en \u00e9t\u00e9<\/h2>
M\u00eame ceux qui suivent \u00e0 la lettre le conseil \u00abCuisine-le, \u00e9pluche-le\u2026 ou oublie-le!\u00bb en voyage, peuvent souffrir de troubles digestifs. Comme l\u2019ont constat\u00e9 des m\u00e9decins de l\u2019H\u00f4pital universitaire de Zurich d\u00e8s 2013, les p\u00e9riodes de chaleur prolong\u00e9e (temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es persistantes) entra\u00eenent une augmentation des infections gastro-intestinales. Outre la chaleur, d\u2019autres facteurs de stress tels que les diff\u00e9rents modes de vie et les r\u00e9gimes alimentaires sont \u00e9voqu\u00e9s comme \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs pouvant \u00e9galement conduire \u00e0 une augmentation des maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin.\nSource: usz.ch<\/div>
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L\u2019aide de votre pharmacie<\/h4>\n
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  • Mal des transports<\/b>: en plus des conseils de pr\u00e9vention, vous trouverez en pharmacie des rem\u00e8des hom\u00e9opathiques, des comprim\u00e9s de voyage ou des bracelets d\u2019acupression.<\/li>\n
  • Coups de soleil & insolations<\/b>: Qu\u2019il s\u2019agisse de cr\u00e8mes solaires, de produits apr\u00e8s-soleil \u00e0 l\u2019aloe vera ou de gels et de patchs rafra\u00eechissants, vous trouverez tout ce qu\u2019il vous faut dans votre pharmacie.<\/li>\n
  • Jambes lourdes<\/b>: Demandez conseil en pharmacie pour les sprays rafra\u00eechissants ou les gels veinotoniques.<\/li>\n
  • Cystite & affections intimes<\/b>: outre un conseil personnalis\u00e9, votre pharmacie vous propose des tisanes antimicrobiennes, des pommades protectrices pour la zone intime et des produits doux pour le soin des muqueuses.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":32929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[795],"tags":[421,853,1220],"class_list":["post-32934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-loisirs-et-detente","tag-gesundheit","tag-sante","tag-soleil"],"acf":[],"yoast_head":"\nMalade en \u00e9t\u00e9 - Astrea Aptheke<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Coup de soleil, coup de chaleur & Co: voici comment \u00e9viter les maladies typiques de l'\u00e9t\u00e9 et profiter de la saison chaude en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et en bonne sant\u00e9.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/malade-en-ete\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Malade en \u00e9t\u00e9 - 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