{"id":32989,"date":"2025-08-14T08:00:04","date_gmt":"2025-08-14T06:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/?p=32989"},"modified":"2025-07-02T15:59:56","modified_gmt":"2025-07-02T13:59:56","slug":"comprendre-et-traiter-la-migraine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/comprendre-et-traiter-la-migraine\/","title":{"rendered":"Comprendre et traiter la migraine"},"content":{"rendered":"

La migraine est l\u2019une des maladies neurologiques les plus fr\u00e9quentes et touche plus d\u2019un million de personnes rien qu\u2019en Suisse. Les femmes en souffrent environ deux fois plus souvent que les hommes. La tranche d\u2019\u00e2ge des 35 \u00e0 39 ans est la plus concern\u00e9e. Mais que se cache-t-il derri\u00e8re ces crises de maux de t\u00eate terribles, et qu\u2019est-ce qui aide vraiment?<\/p>\n

La migraine se caract\u00e9rise par des maux de t\u00eate unilat\u00e9raux, pulsatiles ou lancinants, qui s\u2019intensifient avec le mouvement et s\u2019accompagnent souvent d\u2019une sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re, au bruit ou aux odeurs. De nombreux patients se plaignent en outre de naus\u00e9es, de vomissements ou de perte d\u2019app\u00e9tit. Les crises peuvent durer de quelques heures \u00e0 plusieurs jours. Elles sont souvent pr\u00e9c\u00e9d\u00e9es de sympt\u00f4mes tels que de la fatigue, des probl\u00e8mes de concentration ou des sautes d\u2019humeur \u2013 ce que l\u2019on appelle la phase prodromique. Vient ensuite la phase de douleur proprement dite, puis une phase de r\u00e9cup\u00e9ration au cours de laquelle des troubles similaires peuvent persister.<\/span><\/p>\n

Environ 15 \u00e0 20 pour cent des patients migraineux connaissent ce que l\u2019on appelle une aura. Il s\u2019agit de sympt\u00f4mes neurologiques transitoires tels que des troubles de la vision, des picotements ou des difficult\u00e9s d\u2019\u00e9locution, g\u00e9n\u00e9ralement 15 \u00e0 60 minutes avant le mal de t\u00eate. Les plus fr\u00e9quents sont les troubles visuels tels que des scintillements ou des taches aveugles (angles morts). Dans de rares cas, le mal de t\u00eate ne survient pas.<\/p>\n

Les causes exactes de la migraine ne sont pas encore totalement \u00e9lucid\u00e9es. On soup\u00e7onne une interaction entre des facteurs g\u00e9n\u00e9tiques, des processus neuronaux et des m\u00e9canismes inflammatoires. Le neurotransmetteur CGRP joue un r\u00f4le central dans ce processus. Les d\u00e9clencheurs typiques (trigger) des crises chez les personnes pr\u00e9sentant une telle pr\u00e9disposition \u00e0 la migraine sont le stress, les variations hormonales, le manque de sommeil, les repas irr\u00e9guliers ou les stimuli sensoriels comme la lumi\u00e8re vive ou certaines odeurs. Cependant, il est \u00e9galement important de savoir que ces d\u00e9clencheurs ne provoquent pas n\u00e9cessairement une crise migraineuse \u00e0 tout moment. Au contraire, le cerveau doit d\u00e9j\u00e0 \u00eatre \u00abpr\u00eat\u00bb pour que les attaquent se produisent<\/p>\n<\/div>

\n

\u00abConna\u00eetre ses propres d\u00e9clencheurs, peut permettre de pr\u00e9venir les crises de mani\u00e8re cibl\u00e9e.\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Aide en cas de crise aigu\u00eb<\/h4>\n

Le traitement aigu de la migraine vise \u00e0 soulager rapidement la douleur et les sympt\u00f4mes qui les accompagnent. On dispose d\u2019analg\u00e9siques classiques (AINS), d\u2019antimigraineux sp\u00e9cifiques comme les Triptans ou les G\u00e9pantes ainsi que des anti\u00e9m\u00e9tiques contre la naus\u00e9e. Il est crucial de les prendre le plus t\u00f4t possible. Le traitement aigu comprend \u00e9galement des m\u00e9thodes pratiques non m\u00e9dicamenteuses, comme le repli dans un endroit calme et une sieste \u00e9clair, l\u2019application d\u2019huile de menthe poivr\u00e9e ou le refroidissement du cuir chevelu.<\/p>\n

La pr\u00e9vention en vaut la peine<\/h4>\n

Les personnes qui souffrent fr\u00e9quemment de migraines peuvent, gr\u00e2ce \u00e0 une pr\u00e9vention cibl\u00e9e, r\u00e9duire la fr\u00e9quence et la gravit\u00e9 des crises. Il est important d\u2019avoir un rythme de vie r\u00e9gulier, de dormir suffisamment, de manger \u00e0 heures fixes et de faire de l\u2019exercice. Les sports d\u2019endurance tes que la marche nordique, le v\u00e9lo ou la natation se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s particuli\u00e8rement efficaces. Il existe \u00e9galement des m\u00e9dicaments \u00e0 titre pr\u00e9ventif. Ceux-ci peuvent actuellement \u00eatre r\u00e9partis en trois groupes:<\/p>\n

Les substances naturelles ou les compl\u00e9ments alimentaires comme le magn\u00e9sium ou la riboflavine constituent un premier groupe. Ils sont en g\u00e9n\u00e9ral tr\u00e8s bien tol\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n

Un deuxi\u00e8me groupe est constitu\u00e9 de th\u00e9rapies orales de base traditionnelles, connues depuis de nombreuses ann\u00e9es. Ces substances proviennent d\u2019autres domaines th\u00e9rapeutiques comme l\u2019hypertension, la d\u00e9pression ou l\u2019\u00e9pilepsie. Elles agissent donc \u00e9galement sur d\u2019autres maladies et ont par cons\u00e9quent souvent des effets secondaires.<\/p>\n

Le troisi\u00e8me groupe englobe les th\u00e9rapies dites bas\u00e9es sur le CGRP (anticorps CGRP et G\u00e9pante), qui ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9es sp\u00e9cifiquement pour la migraine.<\/p>\n

Prendre le stress psychologique au s\u00e9rieux<\/h4>\n

Les personnes souffrant de maux de t\u00eate sont deux \u00e0 trois fois plus susceptibles d\u2019avoir des probl\u00e8mes psychiques tels que des troubles anxieux ou des d\u00e9pressions que les personnes n\u2019ayant pas de maux de t\u00eate. Inversement, le stress, les conflits non r\u00e9solus ou les maladies mentales peuvent intensifier les migraines. Les m\u00e9thodes de relaxation, l\u2019accompagnement psychologique ou la psychoth\u00e9rapie de la douleur aident \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress. L\u2019objectif est d\u2019am\u00e9liorer la perception corporelle et de d\u00e9velopper des strat\u00e9gies contre le stress et la douleur. Celui qui se conna\u00eet bien et qui prend les d\u00e9clencheurs au s\u00e9rieux peut concourir grandement \u00e0 sa propre stabilisation \u2013 avec une meilleure qualit\u00e9 de vie comme objectif.<\/p>\n

Il est important que les personnes qui souffrent souvent de migraines ou d\u2019autres maux de t\u00eate s\u2019adressent \u00e0 leur m\u00e9decin de famille. Celui-ci peut aider \u00e0 choisir le traitement appropri\u00e9 et d\u00e9cider s\u2019il faut consulter un neurologue. Une th\u00e9rapie professionnelle et individuelle peut non seulement soulager les maux de t\u00eate, mais aussi, dans bien des cas, pr\u00e9venir durablement la survenue de crises. Faites-vous aider!<\/p>\n

Prof. Dr. M\u00e9d est directeur du Centre pour migraines et c\u00e9phal\u00e9es du Bellevue Medical Group, Hirslanden \u00e0 Zurich. Il est aussi collaborateur scientifique \u00e0 l\u2019H\u00f4pital de l\u2019\u00cele \u00e0 Berne, vice-pr\u00e9sident de la Soci\u00e9t\u00e9 suisse des c\u00e9phal\u00e9es (SKG) et membre de soci\u00e9t\u00e9s sp\u00e9cialis\u00e9es nationales et internationales de neurologie.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

La Soci\u00e9t\u00e9 suisse pour les c\u00e9phal\u00e9es SKG<\/h2>
La SKG regroupe des sp\u00e9cialistes, des m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes ainsi que des scientifiques qui s\u2019int\u00e9ressent au th\u00e8me des c\u00e9phal\u00e9es. Son objectif est de promouvoir la recherche, le diagnostic et le traitement des maux de t\u00eate et de transmettre les derni\u00e8res connaissances aux m\u00e9decins, aux patients et aux scientifiques.\nUn projet de la SKG initi\u00e9 dans le cadre du Swiss Brain Health Plan (SBHP).\n\nCette initiative a pour objectif de sensibiliser les entreprises au ph\u00e9nom\u00e8ne de la migraine et de leur permettre de soutenir les collaborateurs concern\u00e9s. Cela implique \u00e9galement d\u2019attirer l\u2019attention des personnes non concern\u00e9es au sein de l\u2019entreprise. Lorsqu\u2019une soci\u00e9t\u00e9 r\u00e9pond aux crit\u00e8res SKG, elle re\u00e7oit le label e3 pour les entreprises respectueuses des migraineux.\n\nLe Swiss Brain Health Plan (SBHP) est une initiative de la F\u00e9d\u00e9ration Suisse des Soci\u00e9t\u00e9s de Neurologie Clinique (SFCNS), qui vise \u00e0 promouvoir la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale en Suisse tout au long de la vie et \u00e0 pr\u00e9venir les maladies neurologiques et psychiatriques.<\/div>
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