{"id":33351,"date":"2025-10-16T08:00:23","date_gmt":"2025-10-16T06:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/?p=33351"},"modified":"2025-10-13T11:04:24","modified_gmt":"2025-10-13T09:04:24","slug":"sante-des-femmes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/sante-des-femmes\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 des femmes"},"content":{"rendered":"

Pour la plupart des femmes, les r\u00e8gles font partie de leur calendrier mensuel. Mais que faire lorsque le cycle devient plus une source de souffrance qu\u2019une routine en raison d\u2019un syndrome pr\u00e9menstruel ou d\u2019une endom\u00e9triose?<\/p>\n

Tout d\u2019abord, le syndrome pr\u00e9menstruel, abr\u00e9g\u00e9 SPM, n\u2019est pas un mythe, mais une r\u00e9alit\u00e9 hormonale pour de nombreuses femmes. On estime qu\u2019une femme sur trois souffrent les \u00abjours pr\u00e9c\u00e9dant les r\u00e8gles\u00bb \u00e0 des degr\u00e9s divers, non seulement physiquement mais aussi psychologiquement: les sympt\u00f4mes typiques incluent l\u2019irritabilit\u00e9, la d\u00e9pression et la fatigue, mais aussi des fringales, des troubles du sommeil ou une sensation de tension dans les seins. Les manifestations apparaissent g\u00e9n\u00e9ralement dans les jours pr\u00e9c\u00e9dant les r\u00e8gles et disparaissent quelques heures apr\u00e8s leur d\u00e9but, pour revenir au cycle suivant.<\/span><\/p>\n

Les d\u00e9clencheurs exacts du SPM ne sont pas enti\u00e8rement compris. La cause principale r\u00e9side probablement dans les fluctuations hormonales, notamment en interaction avec les neurotransmetteurs du cerveau, comme la s\u00e9rotonine.<\/p>\n<\/div>

\n

Le syndrome pr\u00e9menstruel -SPM- n\u2019est pas un mythe,
\nmais une r\u00e9alit\u00e9 hormonale
\npour de nombreuses femmes.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

L\u2019aide du gattilier (poivre noir)<\/h4>\n

Qu\u2019est-ce qui peut aider? Comme souvent, la priorit\u00e9 absolue est une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, pauvre en sucre et en caf\u00e9ine, mais riche en magn\u00e9sium, en acides gras om\u00e9ga-3 et en vitamine B6, car ces \u00e9l\u00e9ments peuvent stabiliser les taux d\u2019hormones. Il est \u00e9galement prouv\u00e9 qu\u2019une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, la r\u00e9duction du stress et un sommeil r\u00e9parateur ont des effets positifs. De nombreuses femmes rapportent aussi une am\u00e9lioration gr\u00e2ce \u00e0 des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de plantes comme le gattilier; vous trouverez des conseils \u00e0 ce sujet en pharmacie. Le millepertuis peut \u00eatre utilis\u00e9 pour stabiliser l\u2019humeur, mais attention: avant toute prise, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin, car des interactions avec d\u2019autres m\u00e9dicaments, comme les contraceptifs hormonaux, sont possibles.<\/p>\n

Si la qualit\u00e9 de vie et le quotidien sont fortement affect\u00e9s par le SPM, mieux vaut consulter son m\u00e9decin traitant ou son gyn\u00e9cologue pour discuter des analg\u00e9siques ou des pr\u00e9parations hormonales appropri\u00e9s.<\/p>\n

Les multiples facettes de l\u2019endom\u00e9triose<\/h4>\n

L\u2019endom\u00e9triose est loin d\u2019\u00eatre rare; en Suisse, elle toucherait environ dix pour cent des femmes en \u00e2ge de procr\u00e9er. Dans cette maladie, un tissu similaire \u00e0 la muqueuse ut\u00e9rine se d\u00e9veloppe en dehors de l\u2019ut\u00e9rus, par exemple dans les ovaires, le p\u00e9ritoine ou la vessie. Ce tissu r\u00e9agit aux changements hormonaux mensuels tout comme le tissu ut\u00e9rin: il s\u2019accumule et saigne, mais ne dispose d\u2019aucune issue naturelle, ce qui entra\u00eene une inflammation et des adh\u00e9rences.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes varient consid\u00e9rablement selon la localisation: certaines femmes souffrent de r\u00e8gles extr\u00eamement douloureuses, d\u2019autres de douleurs lors des rapports sexuels, de la miction ou des selles. Des douleurs abdominales non li\u00e9es aux r\u00e8gles sont \u00e9galement fr\u00e9quentes, tout comme des sympt\u00f4mes \u00absyst\u00e9miques\u00bb tels qu\u2019une sensibilit\u00e9 accrue aux infections ou une fatigue marqu\u00e9e. Si les trompes de Fallope et\/ou les ovaires sont touch\u00e9s, l\u2019endom\u00e9triose peut aussi nuire \u00e0 la fertilit\u00e9 chez la femme.<\/p>\n

Des options th\u00e9rapeutiques existent<\/h4>\n

Si vous pr\u00e9sentez ce type de sympt\u00f4mes mais n\u2019avez pas encore re\u00e7u de diagnostic, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre gyn\u00e9cologue. M\u00eame s\u2019il s\u2019agit d\u2019endom\u00e9triose, des options de traitement sont d\u00e9sormais disponibles. Outre les anti-inflammatoires et les antalgiques, on peut citer l\u2019hormonoth\u00e9rapie, voire la chirurgie. L\u2019objectif est non seulement de soulager la douleur, mais aussi de pr\u00e9venir la progression de la maladie et d\u2019am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie. Une grossesse pourrait alors redevenir envisageable, mais une gu\u00e9rison compl\u00e8te est impossible.<\/p>\n

Par ailleurs, la raison exacte pour laquelle la muqueuse ut\u00e9rine colonise d\u2019autres tissus n\u2019est pas encore totalement comprise; la g\u00e9n\u00e9tique, les influences environnementales et les facteurs nutritionnels semblent tous jouer un r\u00f4le. Quoi qu\u2019il en soit, il n\u2019est pas possible de pr\u00e9venir la maladie.<\/p>\n

Cong\u00e9 menstruel: l\u2019Espagne montre l\u2019exemple<\/h4>\n

En 2023, l\u2019Espagne est devenue le premier pays europ\u00e9en \u00e0 adopter une loi permettant aux femmes souffrant de r\u00e8gles particuli\u00e8rement douloureuses, de se faire prescrire jusqu\u2019\u00e0 trois jours de cong\u00e9s maladie par mois. En Suisse, il n\u2019existe pour l\u2019instant aucune r\u00e9glementation sp\u00e9cifique, ni au niveau national ni dans les entreprises; certaines soci\u00e9t\u00e9s ont toutefois recours \u00e0 des mod\u00e8les d\u2019horaires de travail flexibles ou \u00e0 des accords informels.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Si vous souffrez de sympt\u00f4mes menstruels, votre pharmacie est l\u00e0 pour vous aider:<\/h2>\n
    \n
  • Conseils sur les pr\u00e9parations \u00e0 base de plantes comme le gattilier ou le millepertuis<\/li>\n
  • Recommandation d\u2019antalgiques adapt\u00e9s et de compresses chaudes<\/li>\n
  • V\u00e9rification des interactions possibles avec d\u2019autres m\u00e9dicaments<\/li>\n
  • Conseils d\u2019hygi\u00e8ne de vie et d\u2019auto-assistance pour soulager les sympt\u00f4mes<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":33345,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[779],"tags":[1366,1367],"class_list":["post-33351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-femmes","tag-sante-des-femmes","tag-spm"],"acf":[],"yoast_head":"\nSant\u00e9 des femmes - Astrea Aptheke<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quand le cycle menstruel devient un probl\u00e8me : ce qui aide en cas de SPM et d'endom\u00e9triose \u2013 de l'alimentation aux rem\u00e8des \u00e0 base de plantes en passant par les traitements m\u00e9dicamenteux.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/astrea-apotheke.ch\/fr\/sante-des-femmes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sant\u00e9 des femmes - 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