L’artériosclérose, ou calcification des artères, est une maladie des vaisseaux sanguins caractérisée par l’accumulation de plaques de graisse, de cholestérol et d’autres substances sur les parois artérielles. Elle peut entraîner une crise cardiaque, un AVC et d’autres complications graves.

Le sujet de l’artériosclérose est complexe. Il est donc parfois difficile de distinguer le vrai du faux. Prenez part à ce «quizz vrai ou faux» et sachez prévenir cette maladie!

Mythe ou Réalité: L’artériosclérose ne touche que les personnes âgées.

Bien que le risque d’artériosclérose augmente avec l’âge, cette maladie n’est en aucun cas un phénomène exclusivement lié à l’âge. Les premiers dépôts peuvent se former dans les artères dès le plus jeune âge, surtout chez les personnes présentant des facteurs de risque tels que le tabagisme, le surpoids, le manque d’exercice, le diabète ou une prédisposition génétique. Une hygiène de vie saine et des contrôles réguliers permettent de réduire considérablement le risque. Réponse: Mythe.

Mythe ou Réalité: Une alimentation saine réduit le risque d’artériosclérose.

Une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel dans la prévention de l’artériosclérose. Les aliments riches en acides gras insaturés, en fibres, en vitamines et en antioxydants sont particulièrement importants. Les fruits et légumes frais, les céréales complètes, les fruits à coque et le poisson aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang et l’inflammation. Parallèlement, il faut éviter les graisses saturées, que l’on trouve souvent dans les produits d’origine animale, ainsi que les excès de sucre et de sel. Réponse: Réalité.

Mythe ou Réalité: L’artériosclérose n’est qu’un rétrécissement des artères.

L’artériosclérose est une maladie complexe, qui va bien au-delà d’un simple rétrécissement des vaisseaux sanguins. Il s’agit d’un processus inflammatoire chronique, au cours duquel des plaques composées de graisses, de cholestérol, de calcium et de débris cellulaires se forment dans les parois artérielles. Ces plaques rigidifient les parois des vaisseaux, réduisant ainsi leur élasticité et limitant la circulation sanguine. En outre, les plaques peuvent se rompre, provoquant la formation de caillots sanguins et entraînant des crises cardiaques ou des AVC. Réponse: Mythe.

Mythe ou Réalité: Le augmente considérablement le risque d’artériosclérose.

 

Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque de développer cette pathologie. Les substances nocives contenues dans la fumée du tabac altèrent les vaisseaux sanguins, favorisent la formation de plaques et augmentent l’inflammation des parois artérielles. Arrêter de fumer permet de réduire considérablement la menace d’une calcification des artères et d’améliorer la santé vasculaire. Réponse: Réalité.

Mythe ou Réalité: L’exercice physique contribue à lutter contre l’artériosclérose.

Une activité physique régulière est une mesure efficace pour prévenir et traiter l’artériosclérose. L’exercice améliore la circulation sanguine, renforce le système cardiovasculaire et aide à réguler le taux de cholestérol. Il favorise la dégradation des graisses et du sucre, abaisse la tension artérielle et atténue l’inflammation des parois artérielles. Même des activités modérées comme la marche, le vélo ou la natation peuvent déjà diminuer considérablement la probabilité. En outre, l’activité physique contribue à maintenir un poids santé, ce qui réduit également le risque d’artériosclérose. Réponse: Réalité.

Mythe ou Réalité: L’artériosclérose est uniquement causée par un taux de cholestérol élevé.

Bien qu’un taux de cholestérol élevé constitue un facteur de risque important de développement de l’artériosclérose, il n’en est pas l’unique cause. D’autres éléments importants peuvent avoir une incidence: l’hypertension, le tabagisme, une prédisposition génétique, l’obésité ou la sédentarité. Les processus inflammatoires des parois artérielles jouent également un rôle. L’artériosclérose résulte de plusieurs facteurs, d’où la nécessité d’une approche globale en matière de prévention et de traitement. Réponse: Mythe.

Mythe ou Réalité: L’artériosclérose provoque toujours des symptômes immédiats.

En réalité, la maladie reste souvent longtemps asymptomatique, car les plaques se développent lentement et le rétrécissement des vaisseaux est insidieux. Ce n’est qu’en cas de sténose très prononcée ou de rupture de plaque que les symptômes apparaissent. Par conséquent, des bilans de santé préventifs et réguliers sont importants pour identifier et traiter les risques à un stade précoce, avant que des signes aigus ne surviennent. Réponse: Mythe.

Mythe ou Réalité: Le stress peut augmenter le risque d’athérosclérose.

Le stress chronique a un impact négatif sur le système cardiovasculaire: il augmente la tension artérielle, favorise les processus inflammatoires et affecte le taux de cholestérol. Les hormones du stress, comme le cortisol, peuvent endommager les parois des vaisseaux sanguins et provoquer la formation de plaques. En outre, les personnes stressées sont plus susceptibles d’adopter des comportements malsains. La gestion du stress est un élément important de la prévention de l’artériosclérose et des maladies cardiovasculaires. Réponse: Réalité.