Avec l’âge, nos sens, notre mémoire et notre condition physique déclinent, mais beaucoup de choses peuvent être influencées. En le sachant, vous pouvez prendre des mesures préventives et préserver votre qualité de vie. Êtes-vous bien informés? Découvrez-le avec ce quiz!

Pour les questions suivantes, une ou plusieurs réponses peuvent être correctes.

Une perte auditive qui n’est pas soignée signifie moins de stimuli cérébraux, ce qui réduit les performances mentales. Cela augmente également le risque de démence et de maladie d’Alzheimer. De plus, les personnes se replient souvent sur elles-mêmes, ce qui peut entraîner un isolement et des problèmes psychologiques. Une bonne audition, en revanche, favorise la santé mentale, améliore la participation aux conversations et contribue aussi à l’équilibre au quotidien. Les réponses 1 et 3 sont correctes.

Dans le cas d’une cataracte le cristallin s’opacifie, ce qui donne une vision de plus en plus floue, comme à travers un voile. Les couleurs paraissent moins intenses et, la nuit, les phares des voitures venant en sens inverse sont particulièrement gênants. Une opération permet de remplacer le cristallin opacifié par un implant artificiel – c’une intervention courante avec un taux de réussite très élevé. Les taches noires dans le champ de vision sont en revanche un symptôme du glaucome. Les réponses 2 et 3 sont correctes.

L’équilibre dépend de plusieurs facteurs: les cellules sensorielles de l’oreille interne, qui détectent les mouvements, se détériorent avec l’âge. La coordination entre les yeux et les muscles ralentit également, ce qui rend les mouvements plus incertains. De plus, la perte musculaire et la mobilité articulaire limitée affaiblissent la stabilité. L’interaction de tous ces changements explique pourquoi les personnes âgées chutent plus fréquemment et doivent prendre des mesures préventives ciblées. Les réponses 1, 2 et 3 sont correctes.

Des loisirs variés comme la danse, la lecture, la musique ou l’apprentissage des langues stimulent la connexion des cellules nerveuses du cerveau. Les jeux et les puzzles vont accroître également l’activité mentale et entraîner la mémoire et l’attention. L’interaction sociale joue aussi un rôle important, car la communication sollicite le cerveau. En revanche, une consommation excessive d’alcool ou de viande rouge a tendance à avoir un impact négatif sur la santé cérébrale. Une combinaison d’activités mentales, physiques et sociales est particulièrement efficace. Les réponses 1 et 2 sont correctes.