Notre système digestif nous fournit chaque jour des nutriments essentiels et de l’énergie. Mais comment fonctionne ce système complexe et que faire en cas de déséquilibre? Testez vos connaissances sur l’estomac et les intestins!

Notre corps possède des milliards et des milliards de cellules nerveuses. Elles commandent son fonctionnement à tous les niveaux. Les causes d’un mauvais fonctionnement du système nerveux sont nombreuses. Mais nous pouvons aussi renforcer nos […]

Nous devons consommer des minéraux, des oligo-éléments et des vitamines par le biais de notre alimentation, car l’organisme ne les produit pas lui-même ou seulement en quantité insuffisante. En particulier pendant la saison froide, un […]

Les bébés sont aussi en bonne santé avec un biberon de lait

Le lait maternel est le meilleur aliment pour un bébé. S’il n’est pas possible d’allaiter, il n’y a pas lieu de s’inquiéter: les nourrissons se portent très bien même […]

Le cœur en danger?

Les maladies cardio-vasculaires comptent parmi les causes de décès les plus fréquentes en Suisse. Environ un tiers des décès leur est imputable, ce qui représente plus de 20 000 […]

Substances amères

De tous les goûts connus, l’«amer» est le plus mal aimé. Peut-être parce que ses qualités sont, elles, largement […]

Les micronutriments sous la loupe

Le médecin grec Hippocrate (vers 460 – 370 av. J.-C.) le savait déjà: «Que ta nourriture soit ton médicament». […]

Nourrir la peau sèche

Notre peau supporte mal les variations de température. Afin de la préserver même en hiver, elle a besoin d’une […]

Perdre des kilos après les fêtes

Régime Paléo ou régime Méditerranéen? Faire des périodes de jeûne ou plutôt éviter les glucides? Nous vous présentons ici […]

Vitamines et minéraux: Nourrir son système immunitaire

Certaines vitamines et oligo-éléments sont importants pour aider nos défenses immunitaires à mieux lutter contre les agents pathogènes. Nous […]