Peau sèche – du papier au velours

La peau démange et tiraille, elle ressemble à du papier et les rides de sécheresse se transforment en véritables rides. Mais avec l’aide de la pharmacie, cela n’est pas une fatalité.

Avec l’âge, la peau devient de plus en plus sèche et, par conséquent, plus sensible. Il convient alors de remettre en question nos habitudes de soin quotidiennes, tout en tenant compte de l’influence déterminante de notre alimentation sur l’aspect de la peau. Si la «jeunesse éternelle » ne fonctionne malheureusement pas, même avec les meilleurs conseils en matière de soins et d’alimentation, il existe néanmoins des moyens de conserver une peau de pêche le plus longtemps possible.

Le changement climatique sur le corps

La perte d’hydratation et d’élasticité de la peau peut avoir de nombreuses causes. Par exemple, l’air sec du chauffage en hiver, les conditions climatiques telles que le froid, le vent et le soleil, mais aussi les produits de nettoyage agressifs, les lavages trop fréquents, ainsi que les ingrédients irritants présents dans les produits de soin, en particulier l’alcool, les huiles essentielles et les parfums en général. Dès l’âge de 30 ans, la peau devient plus fine et plus sèche, ce qui la rend moins apte à se régénérer et les dommages causés à la barrière naturelle de la peau peuvent entraîner un vieillissement prématuré.

Votre type de peau est aussi individuel et unique que vous

Il existe une grande diversité de types de peau. On trouve d’abord la peau normale, qui ne pose pas de problème particulier et ne sera donc pas abordée en détail ici. Suivie de la peau « plus épaisse », grasse, qui a l’avantage de mieux résister aux rides grâce à son film lipidique protecteur. Puis, la peau mixte qui ne produit plus de sébum, sauf sur la zone T (front, nez, menton), ce qui la rend sujette à des pores dilatés et des imperfections, tandis que les joues sont normales à sèches. La peau sensible a de nombreux points communs avec la peau sèche, car elles sont souvent associées. Comme la peau sèche n’assure plus suffisamment ses fonctions protectrices, des rougeurs et des irritations sont monnaie courante, tout comme des desquamations, voire des états eczémateux de la peau.

Douce et pourtant efficace

Pour les soins des peaux déshydratées et irritées, «doux» ne signifie en aucun cas «inefficace ». Bien au contraire, seul un programme de soins adapté aux conditions individuelles, testé en dermatologie et hypoallergénique, avec le moins d’ingrédients possible, peut aider ce type de peau. Le nettoyage ne doit contenir que des tensioactifs doux (substances actives de lavage), et les dermatologues recommandent de nettoyer le visage de préférence uniquement le soir. Sous nos latitudes, une crème de jour hydratante et apaisante de qualité est généralement suffisante, tandis qu’en montagne, il est judicieux de remplacer la crème de jour légère par un soin plus riche avec un facteur UV plus élevé, car celui-ci protège mieux la peau contre le froid et les rayons intenses du soleil.

Soutien intérieur

La clé de du bonheur se trouve à l’intérieur– il en va de même pour la « beauté ». Un sommeil suffisant, bien se relaxer et une bonne hydratation en buvant de l’eau plate créent une base solide pour un teint frais et reposé. Les compléments alimentaires, en particulier les vitamines, les antioxydants et les minéraux, mais aussi les acides gras essentiels comme les oméga-3, constituent un soutien précieux non seulement pour votre peau, mais aussi pour l’ensemble de vos cellules et votre santé.