Performants à tout prix?
La pression croissante de la performance ou le stress des examens peuvent atteindre les limites du supportable – et parfois les dépasser! Certains recourent alors …
Continuer à lireSommeil & Récupération
Un bon sommeil et des phases de récupération suffisantes sont essentiels à notre bien-être général. Découvrez comment perfectionner la qualité de votre sommeil pour démarrer la journée bien reposé et plein d’énergie.
Shinrin Yoku: Se ressourcer dans la forêt
En été, la plupart des gens aiment se rafraîchir à la piscine ou dans un lac à proximité. Il peut être beaucoup plus reposant de …
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Astuces bien-être pour l’avent
Le feu crépite dans la cheminée, la maison sent les étoiles à la cannelle et la lueur des bougies illumine l’espace. L’avent est de retour! …
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Fatigue, comment la gérer?
Vous vous sentez à plat à l’approche des beaux jours? La fatigue est un phénomène courant mais à prendre au sérieux quand elle persiste malgré …
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Bien dormir: un enjeu intemporel
Que ce soit d’un point de vue médical ou historico-culturel, le sommeil préoccupe l’humanité depuis des millénaires. Le Prof. Dr Johannes Mathis, Directeur du service …
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Sylvothérapie: au pouvoir curatif de la forêt
Les liens entre l’être humain et la nature sont multiples. Depuis quelques années, on se montre plus attentifs au pouvoir curatif de la forêt et …
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Assez de compter les moutons?
Vous avez du mal à trouver le sommeil? Vous vous réveillez en pleine nuit sans réussir à vous rendormir? Vous êtes loin d’être un cas …
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Soins aromatiques maison
Dans les parfums, les soins ou les remèdes naturels, les odeurs sont, depuis toujours, source d’attraction et de désir. Mais comment capturer des substances impalpables …
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