Pour des fêtes sereines
La période qui précède les fêtes est souvent source de stress: prévoir les cadeaux et les menus, faire les courses, cuisiner… Voici quelques conseils pour …
Continuer à lirePsyché
Grâce à nos articles fouillés et concis, vous pourrez mieux appréhender votre santé mentale. Les publications sont conçues pour vous apporter des conseils pratiques et améliorer ainsi votre bien-être mental.
Notre psychisme: Juste une affaire de cœur?
«Ne prends donc pas toujours les choses autant à cœur!» Peu de gens se rendent compte à quel point ces quelques mots disent vrai. Car …
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À l’équilibre
Faites-vous du bien. Ce ne sont pas les possibilités qui manquent. Voici quelques idées de choses à faire pour favoriser la libération des hormones du …
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L’amitié, clé du bonheur
L’argent et la gloire rendent moins heureux que des relations solides et étroites. Il vaut donc la peine d’investir tout au long de sa vie …
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Stress: Tension continue
En Suisse, trois actifs sur dix souffrent de stress. Un stress qui peut engendrer des symptômes physiques aussi bien que psychiques. Mais différents moyens permettent …
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Au royaume des rêves
Le seul fait de dire à quelqu’un «Fais de beaux rêves!» montre que les rêves ne sont pas de simples chimères. Le Prof. Dr Michael …
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Comment prendre la bonne décision?
Souvent, l’«embarras du choix» nuit à une décision claire et efficace. La Prof. Dre Katrin Fischer étudie les différents mécanismes qui influencent la prise de …
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L’estime
Le terme d’«estime» est utilisé un peu à toutes les sauces. La Dre Eva Wlodarek, psychologue diplômée de Hambourg, s’intéresse en détail à sa signification …
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Situation de crise: Quand tout devient trop
À certaines périodes de notre vie, il nous semble qu’il n’y a pas de lumière au bout du tunnel. Le Dr méd. Thomas Ihde-Scholl, spécialiste …
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Crises de panique: Quand la panique s’invite
Une crise de panique se manifeste par une sensation d’oppression et d’angoisse. Le Dr méd. Dietmar Hansch, spécialiste en médecine interne et en psychothérapie, consacre …
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Cette force invisible de l’intérieur
Leur influence sur notre vie est plus importante que ne le pensent certains. Nos pensées, nos émotions et notre intuition font partie intégrante de nous …
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