Feste gelassener angehen
Die Zeit vor den Festtagen ist bei vielen mit Stress verbunden: Geschenke organisieren, Menüs planen, einkaufen, kochen … Ein paar Tipps, wie Sie Ihre Nerven stärken …
WeiterlesenPsyche
Mit unseren fundierten und prägnanten Artikeln erlangen Sie ein besseres Verständnis für Ihre psychische Gesundheit. Die Artikel sind darauf ausgerichtet, Ihnen praktische Anleitungen zur Verbesserung Ihres geistigen Wohlbefindens zu vermitteln.
Unsere Psyche: Reine Herzenssache?
«Nimm dir nicht immer alles so zu Herzen.» Wie viel Wahrheit in diesen Worten steckt, ist vielen gar nicht bewusst. Denn unsere Psyche hat einen …
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Im Gleichgewicht
Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. An Auswahlmöglichkeiten mangelt es nicht. Wir haben für Sie einige Vorschläge zusammengestellt, die Glückshormone auslösen und die …
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Freundschaften fürs Glück
Geld und Ruhm machen weniger glücklich als gute enge Beziehungen. Es lohnt sich daher, ein Leben lang in Freundschaften zu investieren. Denn davon profitiert auch …
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Stress: Unter Dauerstrom
Drei von zehn Erwerbstätigen in der Schweiz leiden unter Stress. Dieser kann körperliche und seelische Symptome auslösen. Es gibt verschiedene Wege, um mit Stress besser …
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Im Kontinent der Träume
Allein schon der Wunsch «Träum süss!» gibt einen Hinweis, dass Träume nicht nur Schäume sind. Prof. Dr. Michael Schredl beschäftigt sich mit Traumforschung und weiss …
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Entscheidungsfindung: Wie entscheide ich mich richtig?
Oft steht die «Qual der Wahl» einem klaren und zielführenden Entscheid im Weg. Prof. Dr. Katrin Fischer erforscht die verschiedenen Mechanismen, die bei der Entscheidungsfindung …
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Das Vitamin Wertschätzung
Der Begriff «Wertschätzung» wird oft allzu beiläufig verwendet. Die Hamburger Diplom-Psychologin Dr. Eva Wlodarek befasst sich eingehend mit dessen vielschichtiger und vitaler Bedeutung. Frau Dr. Wlodarek, hat …
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Am Limit: Wenn alles zu viel wird
In manchen Lebensphasen scheint es kein Licht am Ende des Tunnels zu geben. Dr. med. Thomas Ihde-Scholl, Facharzt für Psychiatrie und Neurologie, berät und begleitet …
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Wenn Panikattacken zuschlagen
Wer eine Panikattacke erleidet, erlebt Beklemmung und Angst. Dr. med. Dietmar Hansch, Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapie, befasst sich intensiv mit Angsterkrankungen. Herr Dr. Hansch, …
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Bauchgefühl: Die unsichtbare Kraft aus dem Innern
Ihr Einfluss auf unser Leben ist grösser, als manche denken. Gedanken, Gefühle und die Intuition prägen den Menschen und können vieles in Bewegung bringen, ohne …
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