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Gewicht

Mit diesen Beiträgen möchten wir Ihnen helfen, Ihre Gewichtsziele auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen. Denn gut vorbereitet und informiert haben Sie die besten Chancen auf Erfolg.

Kilos verlieren nach den Festtagen

Essen wie in der Steinzeit oder am Mittelmeer? Fastenphasen einlegen oder lieber Kohlenhydrate meiden? Wir stellen die gängigsten Diäten mit ihren Vor- und Nachteilen vor. Am …

Mit gutem Körpergefühl in den Sommer

Regelmässiges Training ist gut für die Gesundheit und das Körperbewusstsein. Doch selbst wer keine ideale Bikinifigur vorzeigen kann, sollte sich in der Badi nicht schämen …

Abnehmen: Diesmal schaffe ich es!

Jeder, der es selbst schon einmal versucht hat, kann ein Lied davon singen: Abnehmen ist nicht leicht! Zudem handelt es sich dabei um einen langfristigen …

Schlank durch den Advent

Die Vorweihnachtszeit lockt mit vielen feinen Speisen, die oft Kindheitserinnerungen wecken. Was es bei den Schlemmereien zu beachten gilt, erklärt die Ernährungsberaterin Dr. Nina Schweigert …