Entraînement à domicile
Ceux qui ne pratiquent pas de sport d'hiver et préfèrent rester bien au chaud dans leur salon, peuvent aussi faire beaucoup pour leur forme physique. Le …
Continuer à lireActivité physique & sport
Activité physique et sport : c’est la base de la santé et du bien-être. Une raison suffisante pour regarder d’un peu plus près dans cette rubrique !
En selle!
Le vélo est un sport idéal: plaisant, accessible à presque tous, bon pour la santé et doux pour les articulations. Et l’automne nous réserve souvent …
Continuer à lire
Escalade, un sport de précision
Nasim Eshqi est la grimpeuse professionnelle la plus célèbre d’Iran. Depuis longtemps, elle est une voix influente pour la liberté et l’expérience de soi positive …
Continuer à lire
En plein air!
L’automne est une période idéale pour faire de l’exercice en extérieur. En cueillant des fruits, en cherchant des trésors et bien plus encore, même les …
Continuer à lire
Entraînement complet et sain pour tout le corps
Un sport polyvalent, respectueux des articulations et adapté à tous les âges: la natation. Plonger dans l’eau est une façon de se rafraîchir, mais nager …
Continuer à lire
Retrouvez la pêche au printemps!
Le soleil et les températures plus douces donnent envie de bouger. Mais si vous avez mis vos activités physiques en veilleuse à l’automne, allez-y mollo …
Continuer à lire
Garder la forme – même en hiver
Faire du sport régulièrement en hiver, c’est rendre service à son système immunitaire, à son système cardiovasculaire et, bien sûr, à son psychisme. Mais pour …
Continuer à lire
Sur deux planches étroites
Egal, ob als ambitionierte Sportart oder genussvolles Naturerlebnis: Auf Langlaufski gleitet man im Winter durch märchenhafte Winterlandschaften. Diese En hiver, que ce soit pour remplir …
Continuer à lire
Faits pour bouger
Le corps humain possède environ 650 muscles, chacun ayant sa propre fonction. Certains sports font travailler et développent spécifiquement certains groupes de muscles. Mais le renforcement …
Continuer à lire
Tous à l’eau!
Spätestens wenn die Temperatur im Sommer in Richtung 30-Grad-Marke klettert, ist eine Abkühlung angesagt. In der Schweiz bieten unzähligeEn été, quand les températures frisent les …
Continuer à lire
Sport: Ne vous surestimez pas!
Le sport est bon pour la santé – à condition de ne pas se blesser en le pratiquant. Un médecin du sport nous explique à …
Continuer à lire