Les sports d’hiver sont bons pour la santé et amusants
Il existe de nombreuses bonnes raisons de sortir de chez soi et de pratiquer le sport, même pendant les froides journées d’hiver. L'activité physique en …
Continuer à lireActivité physique & sport
Activité physique et sport : c’est la base de la santé et du bien-être. Une raison suffisante pour regarder d’un peu plus près dans cette rubrique !
Randonnée: Un bien-être pour l’âme
Mettre un pied devant l’autre. Pas à pas. L’exercice en plein air libère du stress et renforce en même temps la condition physique. La randonnée nous …
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Entraînement à domicile
Ceux qui ne pratiquent pas de sport d'hiver et préfèrent rester bien au chaud dans leur salon, peuvent aussi faire beaucoup pour leur forme physique. Le …
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En selle!
Le vélo est un sport idéal: plaisant, accessible à presque tous, bon pour la santé et doux pour les articulations. Et l’automne nous réserve souvent …
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Escalade, un sport de précision
Nasim Eshqi est la grimpeuse professionnelle la plus célèbre d’Iran. Depuis longtemps, elle est une voix influente pour la liberté et l’expérience de soi positive …
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En plein air!
L’automne est une période idéale pour faire de l’exercice en extérieur. En cueillant des fruits, en cherchant des trésors et bien plus encore, même les …
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Entraînement complet et sain pour tout le corps
Un sport polyvalent, respectueux des articulations et adapté à tous les âges: la natation. Plonger dans l’eau est une façon de se rafraîchir, mais nager …
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Retrouvez la pêche au printemps!
Le soleil et les températures plus douces donnent envie de bouger. Mais si vous avez mis vos activités physiques en veilleuse à l’automne, allez-y mollo …
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Garder la forme – même en hiver
Faire du sport régulièrement en hiver, c’est rendre service à son système immunitaire, à son système cardiovasculaire et, bien sûr, à son psychisme. Mais pour …
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Sur deux planches étroites
Egal, ob als ambitionierte Sportart oder genussvolles Naturerlebnis: Auf Langlaufski gleitet man im Winter durch märchenhafte Winterlandschaften. Diese En hiver, que ce soit pour remplir …
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Faits pour bouger
Le corps humain possède environ 650 muscles, chacun ayant sa propre fonction. Certains sports font travailler et développent spécifiquement certains groupes de muscles. Mais le renforcement …
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