Les acides gras oméga-3 sont l’un des meilleurs nutriments pour maintenir la peau en bonne santé, en particulier en hiver. Ils contribuent à la réparation des membranes cellulaires et à la réduction de […]

Faire de la luge, construire un bonhomme de neige ou observer les traces d’animaux: même en hiver, il est très agréable de jouer dehors. Voici quelques conseils pour éviter d’avoir froid et de tomber malade.

On estime le volume sonore d’une chute de neige légère à environ 10 décibels, soit l’équivalent d’une respiration normale. Selon des chercheurs canadiens, les flocons émettent des sons stridents lorsqu’ils touchent la surface de l’eau. […]

Pour prendre soin de son cœur, nul besoin de bouleversements radicaux, une attention régulière et bienveillante suffit. Quelques mesures simples peuvent déjà produire de grands effets et améliorer sensiblement la qualité de vie.

De plus en plus de personnes se procurent leurs médicaments de chez elles, d’un simple clic de souris. Mais l’achat en ligne de médicaments n’est pas sans danger: les offres de l’étranger notamment présentent des […]

Depuis le 1er janvier 2026, le nouveau tarif pour les prestations des pharmacies, la RBP V, est en vigueur en Suisse. Cette rémunération permet une plus grande transparence quant aux prestations pharmaceutiques remboursées par les […]

Plus les jours raccourcissent, plus l’humeur est souvent morose. Cela est dû, entre autres, au manque de soleil qui entraîne une production insuffisante de sérotonine, un neurotransmetteur photodépendant, aux effets bénéfiques sur l’humeur. […]

Offrez-vous un moment de plaisir. Un massage ayurvédique à l’huile, un sauna, une manucure ou un massage des pieds sont des moments merveilleusement relaxants et sont bons pour le moral. Même lorsque le […]

Tu connais ce sentiment? Surtout le soir, quand c’est l’heure d’aller se coucher, tu préfèrerais faire plein d’autres choses plutôt que d’aller dormir. Découvre ici pourquoi le sommeil est si important pour toi.

Le renard roux (Vulpes vulpes) est un animal forestier intelligent, rusé et adaptable qui vit presque partout dans le monde. En hiver, son épaisse fourrure devient particulièrement duveteuse et lui tient bien chaud. […]

«J’ai récemment découvert le terme ‹alimentation chaude›. On dit qu’elle est très saine, surtout pendant la saison froide. Cela ne peut quand même pas désigner simplement des repas chauds classiques, n’est-ce pas?»

Par temps froid, il est bon de manger quelque chose avant de sortir. Les glucides, en particulier, fournissent de l’énergie que le corps transforme en chaleur. Faites de l’exercice, car les muscles sont […]

Notre abdomen est un peu sensible: parfois on se sent serré, parfois ballonné, parfois on ressent des brûlures. La bonne nouvelle: les troubles digestifs sont certes désagréables, mais il sont le plus souvent […]