Offrez-vous un moment de plaisir. Un massage ayurvédique à l’huile, un sauna, une manucure ou un massage des pieds sont des moments merveilleusement relaxants et sont bons pour le moral. Même lorsque le froid et l’obscurité s’installent, il ne faut surtout pas renoncer à l’activité physique. Sortez régulièrement dans la nature et respirez l’air frais. Cela vous remontera le moral et renforcera votre système immunitaire.

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