Au printemps, l’envie de bouger en extérieur augmente. Différentes activités de plein air stimulent le métabolisme après la longue pause hivernale.

Nous devons consommer des minéraux, des oligo-éléments et des vitamines par le biais de notre alimentation, car l’organisme ne les produit pas lui-même ou seulement en quantité insuffisante. En particulier pendant la saison froide, un […]

L’expression «du fond du cœur» fait du bien à entendre. Mais notre cœur nous donne-t-il toujours la bonne direction et pouvons-nous nous fier à son jugement? Angelika Kallwass, psychologue et auteure, s’y connaît en affaires […]

L’exercice physique est bon pour la santé. Mais le sport peut entraîner des blessures. Il faut alors agir vite et bien.

Le sport a le vent en poupe: «Pour la première fois, le pourcentage de […]

Quiconque se fixe des objectifs de performance très élevés présente un risque accru de burn-out. Mais l’épuisement chronique n’est pas une fatalité.

Les personnes qui repoussent sans cesse leurs limites de performance sont particulièrement touchées […]

Les sports d’hiver sont bons pour la santé et amusants

Il existe de nombreuses bonnes raisons de sortir de chez soi et de pratiquer le sport, même pendant les […]

Pas de chance pour la peau sèche en hiver

Des remèdes maison simples et divers produits naturels sont efficaces pour prendre soin de nous de manière optimale de […]

Le secret de nos pieds

Nos pieds nous portent tout au long de notre vie, mais leur rôle fondamental est souvent sous-estimé. Les textes […]

Bien-être pour le corps et l’esprit

Manque d’exercice, stress, rythme effréné: le quotidien, de nos jours, exige énormément et met une pression importante sur beaucoup […]

Les bébés sont aussi en bonne santé avec un biberon de lait

Le lait maternel est le meilleur aliment pour un bébé. S’il n’est pas possible d’allaiter, il n’y a pas lieu de s’inquiéter: les nourrissons se portent très bien même […]