Gesund beginnt im Mund
Wie oft man die Zähne putzen und wie man die Zahnbürste führen sollte, weiss nicht zuletzt dank der Schulzahnpflege die Mehrheit unserer Bevölkerung. Für lebenslangen Erhalt von gesunden Zähnen und Zahnhalteapparat braucht es mehr.
Vielseitiges Schönheitsmineral
Schwefel ist ein lebenswichtiges Element für unseren Körper – er stärkt Haut, Haare und Nägel und spielt eine zentrale Rolle für Bindegewebe, Gelenke und Stoffwechselprozesse. Doch Schwefel kann noch mehr: Er findet auch in der […]
Raus an die frische Luft!
Im Frühling steigt die Lust, sich draussen zu bewegen. Verschiedene Outdoor-Aktivitäten bringen den Stoffwechsel nach der langen Winterpause in Schwung.
Chronisch müde, immer erschöpft
In einer idealen Welt wären wir nur direkt vor dem Zubettgehen schön müde und gähnend bereit für den erholsamen Schlaf. Doch das ist zunehmend selten der Fall: Viele von uns sind auch während des Tages […]
Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine
Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine müssen wir mit der Nahrung zu uns nehmen, denn sie werden vom Körper nicht oder nur unzureichend selbst gebildet. Gerade in der kalten Jahreszeit ist eine ausreichende Versorgung wichtig, um das […]
Unser bester Ratgeber?
Die Redewendung «von ganzem Herzen» wirkt wohltuend. Aber gibt das Herz immer die perfekte Richtung vor und können wir uns auf seinen Rat verlassen? Die Psychologin und Autorin Angelika Kallwass kennt sich in Herzensdingen aus.
Angelika […]
Sportverletzungen
Bewegung ist gesund. Doch bei Sport und Spiel kann es auch zu Verletzungen kommen. Dann ist schnelles und richtiges Handeln gefragt.
Sport liegt im Trend: «Erstmals ist die Zahl der Nichtsportlerinnen und Nichtsportler klar von […]
Es gibt viele gute Gründe, auch an kalten Wintertagen nach draussen zu gehen und Sport zu treiben. Die körperliche Bewegung im Freien hebt die Laune, spendet Energie und baut Stress ab.
Warum Wintersport im Winter so gesund ist
Gerade in der lichtarmen Jahreszeit ist es besonders wichtig, genügend Sauerstoff und Vitamin D zu tanken. Da es im Winter weniger Sonnenstunden gibt als im Sommer, baut der Körper […]
Natürliche Winterpflege von Kopf bis Fuss
Einfache Hausmittel und natürliche Pflegeprodukte für eine gesunde Haut im Winter
Es ist kein Geheimnis, […]
Das Geheimnis der Füsse
Unsere Füsse tragen uns durchs Leben, doch ihre Wichtigkeit wird oft unterschätzt. Schon in antiken Texten wird die besondere […]
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