Kleine Schritte, grosse Wirkung!
Bewegung ist für unseren Körper essenziell und hat viele positive Effekte. Sie beugt zahlreichen Krankheiten vor, fördert das Wohlbefinden und stärkt soziale Bindungen. Schon kleine …
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Mehr Bewegung – der Gesundheit zuliebe!
In der Schweiz leiden viele Menschen unter Bewegungsmangel. Leider sind damit gesundheitliche Risiken verbunden. Es lohnt sich also, seinen Lebensstil neu zu überdenken und mehr …
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Rückenschmerzen: Bewegen statt schonen
Ungefähr 80 Prozent der Erwachsenen leiden im Laufe ihres Lebens einmal oder wiederholt an Rückenschmerzen. Diese sind vielfach harmlos und klingen in den meisten Fällen …
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