Les premiers beaux jours incitent à sortir – mais pour beaucoup de personnes commencent des mois difficiles. Éternuements, nez bouché ou qui coule, yeux qui démangent: le rhume des foins, appelé aussi allergie au pollen, est l’une des allergies les plus répandues en Suisse. Savoir ce qui se passe dans l’organisme et comment apaiser les symptômes de manière ciblée sont alors des avantages certains. La pharmacie joue ici un rôle essentiel.

Le système immunitaire a pour principale fonction de nous protéger: il est capable de détecter les microorganismes nocifs comme les bactéries ou les virus, et de les détruire. Lors d’une allergie, ce système de défense réagit excessivement à des substances inoffensives, appelées alors allergènes, comme les pollens, les acariens, les poils d’animaux ou certains aliments.

Quand une personne allergique entre en contact avec un allergène, son système immunitaire considère à tort cette substance comme dangereuse. Il fabrique des anticorps spécifiques et libère des produits chimiques tels que l’histamine qui vont déclencher les symptômes typiques d’une allergie, à savoir démangeaisons, rougeurs, gonflements ou augmentation de la production de mucus. Les allergies se classent en différents types selon le mécanisme de la réaction et la zone du corps affectée. Le rhume des foins fait partie des réactions de type immédiat, car les symptômes se manifestent généralement peu après le contact avec le pollen.

Déclencheurs du rhume des foins et symptômes typiques

Le rhume des foins est déclenché par des pollens d’arbres, de graminées ou d’herbacées. Les problèmes varient en fonction du type de plantes, de la sensibilité individuelle et de l’époque de l’année. Les symptômes typiques sont:

• des éternuements fréquents;
• un nez qui coule ou qui est bouché;
• des yeux rouges, larmoyants, qui démangent;
• des démangeaisons au niveau de la gorge ou des oreilles;
• de la fatigue et des problèmes de concentration.

Non traitée, une allergie au pollen peut s’aggraver voire, dans certains cas, favoriser un asthme allergique. Un diagnostic précoce et un traitement adapté sont donc importants.

Simples mesures, grand effet

Il n’est pas toujours possible d’éviter les allergènes – on peut toutefois réduire sensiblement la charge pollinique. Les mesures suivantes ont notamment fait leurs preuves:

• tenir compte des prévisions polliniques et prévoir ses activités en plein air en conséquence;
• ouvrir les fenêtres le matin et le soir brièvement et de manière ciblée;
• de retour de l’extérieur, changer de vêtements et se laver les cheveux;
• ne pas faire sécher la lessive en plein air;
• porter des lunettes de soleil pour se protéger les yeux;

Suivre ces quelques règles permet d’atténuer sensiblement les symptômes.

Conseils et astuces pour la vie quotidienne

Outre la prévention, il existe de nombreuses possibilités pour traiter les symptômes aigus. Antihistaminiques, sprays pour le nez ou collyres peuvent réduire l’effet de l’histamine ou calmer l’inflammation à condition de choisir la préparation appropriée et de l’utiliser correctement.

C’est ici que la pharmacie intervient: les pharmaciennes et pharmaciens prodiguent des conseils personnalisés, expliquent les différences entre les produits et veillent aux interactions possibles avec d’autres médicaments. Ils sont aussi les professionnels compétents pour les questions sur l’utilisation correcte et les effets secondaires.

La pharmacie, première adresse en cas de rhume des foins

Qu’il s’agisse de premiers symptômes, d’une allergie au pollen connue ou d’incertitudes envers l’auto-médication, la pharmacie est la partenaire santé idéale pour beaucoup de personnes. Les conseils facilement accessibles sans rendez-vous, le vaste assortiment et les compétences pharmaceutiques permettent d’obtenir un soutien rapide et ciblé. De nombreuses pharmacies proposent également un AllergoTest® qui consiste à tester les dix allergènes respiratoires les plus courants en 20-30 minutes. Dans la discussion qui s’en suit, la pharmacienne ou le pharmacien fournit des recommandations de traitement et peut dans certains cas aussi prescrire des médicaments soumis à ordonnance.

Conclusion: prendre ses symptômes au sérieux et se faire conseiller rapidement permet de mieux gérer la saison pollinique et d’apprécier à nouveau le printemps en dépit de l’allergie.

Le rhume des foins en bref

Symptômes typiques

Éternuements, nez qui coule ou qui est bouché, yeux larmoyants ou qui démangent, gorge qui gratte, fatigue;

Déclencheurs fréquents

Pollen d’arbres (p. ex. bouleau, noisetier), de graminées et d’herbacées;

Conseils pour aider dans la vie quotidienne

Éviter les pollens, préserver son logement des pollens, prendre correctement ses médicaments;

Bon à savoir

Un traitement précoce permet d’éviter une aggravation des symptômes ou une atteinte des voies respiratoires;

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