La santé holistique
Absence de maladies, condition physique, beauté, qualité de vie durable, bien-être mental, et plus encore: la santé intégrale – […]
Entraînement à domicile
Ceux qui ne pratiquent pas de sport d’hiver et préfèrent rester bien au chaud dans leur salon, peuvent aussi […]
Reconnaître et traiter la dépression
Environ une personne sur cinq souffre de dépression une fois dans sa vie. La psychiatre Katja Cattapan explique dans […]
Vitamines et minéraux: Nourrir son système immunitaire
Certaines vitamines et oligo-éléments sont importants pour aider nos défenses immunitaires à mieux lutter contre les agents pathogènes. Nous […]
Performants à tout prix?
La pression croissante de la performance ou le stress des examens peuvent atteindre les limites du supportable – et […]
L’alpha et l’oméga des soins du visage
La gamme de produits pour les soins du visage est énorme. Dans l’interview, le Dr Marianne Meli, directrice du service Dermatologie et Vénéréologie à la clinique dermatologique Dermanence à […]
Pourquoi mon corps a-t-il besoin de protéines?
Il existe trois groupes de nutriments essentiels dont ton corps a besoin pour rester en bonne santé. En plus des glucides (sucres) et des graisses, il y a aussi […]
Que serions-nous sans le jeu?
Tous les enfants du monde jouent. Le jeu est essentiel à l’apprentissage et au développement de soi. Et même […]
La grande famille des lipides
On parle beaucoup des «acides gras oméga». En fait surtout des oméga-3, un peu moins des oméga-6 et presque […]
En selle!
Le vélo est un sport idéal: plaisant, accessible à presque tous, bon pour la santé et doux pour les […]
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