Kinderfrage
Immer mehr Menschen leiden unter Heuschnupfen. Du auch? Hier erfährst du, warum vor allem im Frühling/Sommer oft die Nase juckt und die Augen tränen und was du dagegen machen kannst.
Eins gleich vorweg: Heuschnupfen kommt nicht […]
Herzgruppen bieten einen sicheren Rahmen und Trainingseinheiten nach Mass
Gerade Menschen mit einer Herzerkrankung sollen sich regelmässig bewegen, doch viele sind unsicher, was und wie viel sie sich zumuten dürfen. Herzgruppen bieten einen sicheren Rahmen und Trainingseinheiten nach Mass. Eine Herzgruppenleiterin erzählt.
Wie unser Gedächtnis funktioniert – und wie wir es stärken
Unser Gedächtnis ist ein biologisches Hochleistungsarchiv, das sich noch bis ins hohe Alter an neue Herausforderungen anpassen kann. Dieser Artikel verrät, was wir selbst tun können, um unsere Merkfähigkeit zu stärken.
Die meisten Menschen kennen ihr […]
Was kann ich gegen fiese Bakterien tun?
Das Immunsystem ist ein wichtiger Teil des menschlichen Körpers und sorgt dafür, dass du gesund bleibst. Wie das funktioniert und du deine Abwehrkräfte stark machen kannst, erfährst du hier.
Dein Immunsystem besteht aus Organen wie […]
Schluss mit Ernährungsmythen!
Wer auf seine Herzgesundheit achten muss oder einer Herzerkrankung vorbeugen möchte, stösst auf viele Ernährungstipps, die nicht immer über jeden Zweifel erhaben sind. Schauen wir uns hier gemeinsam einige dieser Aussagen an und überprüfen deren […]
Gesund durch die kalte Jahreszeit
Es wäre eigentlich recht einfach: Stress und Krankheiten belasten das Immunsystem, während die richtige Ernährung, guter Schlaf und Sport unsere körpereigenen Verteidiger unterstützen. Auch Probiotika und Vitamine können einen guten Beitrag leisten.
Ständig müde und […]
Wenn Erholung nicht mehr ausreicht
Wer sehr hohe Leistungsansprüche an sich stellt, hat ein erhöhtes Risiko für ein Burn-out. Doch eine chronische Erschöpfung ist kein unabwendbares Schicksal.
Menschen, die ihre Leistungsgrenze immer wieder überschreiten, sind besonders häufig von einem Burn-out […]
Es gibt viele gute Gründe, auch an kalten Wintertagen nach draussen zu gehen und Sport zu treiben. Die körperliche Bewegung im Freien hebt die Laune, spendet Energie und baut Stress ab.
Warum Wintersport im Winter so gesund ist
Gerade in der lichtarmen Jahreszeit ist es besonders wichtig, genügend Sauerstoff und Vitamin D zu tanken. Da es im Winter weniger Sonnenstunden gibt als im Sommer, baut der Körper […]
Kleine Schritte, grosse Wirkung!
Bewegung ist für unseren Körper essenziell und hat viele positive Effekte. Sie beugt zahlreichen Krankheiten vor, fördert das Wohlbefinden und stärkt soziale Bindungen. Schon kleine Bewegungssteigerungen im Alltag können […]
Weihnachtsgeschenke aus der Apotheke
Praktische und Wohltuende Geschenkideen für Ihre Liebsten
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Es ist […]
Natürliche Winterpflege von Kopf bis Fuss
Einfache Hausmittel und natürliche Pflegeprodukte für eine gesunde Haut im Winter
Es ist kein Geheimnis, […]
«Man ist gesünder, wenn man lacht!»
Schicksalsschläge sind das tägliche Brot von René Rindlisbacher, der von einem angeborenen Herzfehler über einen Herzinfarkt als 20-Jähriger, drei […]
Trockene Augen – was hilft?
Unser Auge ist ein faszinierendes Sinnesorgan mit einem komplexen Mechanismus. Leider ist es auch störanfällig – besonders trockene Augen […]
Trockene Haut – Von Papier zu Samt
Trockene Haut juckt, spannt und fühlt sich an wie Papier. Die Trockenheitsfältchen entwickeln sich schnell zu regelrechten Kummerfalten. Doch […]
Das Geheimnis der Füsse
Unsere Füsse tragen uns durchs Leben, doch ihre Wichtigkeit wird oft unterschätzt. Schon in antiken Texten wird die besondere […]
Brustkrebs erkennen und behandeln
In der Schweiz wird jährlich bei 6500 Frauen und 50 Männern Brustkrebs diagnostiziert. Ab dem Alter von 50 Jahren […]
Immunsystem stärken
Ein geschwächtes Immunsystem kann Erreger weniger effektiv abwehren, wodurch die Anfälligkeit für Krankheiten steigt. Die gute Nachricht: Das Immunsystem […]
Die Prostata und ihre Erkrankungen
Die Prostata ist ein männliches Organ, das ausschliesslich bei Männern Probleme verursachen kann, darunter Vergrösserungen, Krebs und Entzündungen.
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