Bewegung
Bereits der römische Dichter Juvenal (1./2. Jh. n. Chr.) plädierte dafür, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper erstrebenswert sei.
Tagtäglich wird Muskeleiweiss ab- und in gleicher Menge wieder aufgebaut – dies ist ein ganz […]
Zusatzwissen Online
Magnesium in der Schwangerschaft
Magnesium ist ein Mineralstoff, der auch in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle spielt. Es ist an sehr vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, vor allem an jenen, die mit der Funktion […]
Ab sofort sind unsere Themen- Specials als praktische Booklets erhältlich
Heilpflanzen: natürliche Unterstützung für Gesundheit und Wohlbefinden
CHF 35.–
Dieses 52-seitige Booklet bietet Ihnen einen umfangreichen Überblick über die Kraft der […]
Gesund durch die kalte Jahreszeit
Es wäre eigentlich recht einfach: Stress und Krankheiten belasten das Immunsystem, während die richtige Ernährung, guter Schlaf und Sport unsere körpereigenen Verteidiger unterstützen. Auch Probiotika und Vitamine können einen guten Beitrag leisten.
Ständig müde und […]
Wenn Erholung nicht mehr ausreicht
Wer sehr hohe Leistungsansprüche an sich stellt, hat ein erhöhtes Risiko für ein Burn-out. Doch eine chronische Erschöpfung ist kein unabwendbares Schicksal.
Menschen, die ihre Leistungsgrenze immer wieder überschreiten, sind besonders häufig von einem Burn-out […]
Es gibt viele gute Gründe, auch an kalten Wintertagen nach draussen zu gehen und Sport zu treiben. Die körperliche Bewegung im Freien hebt die Laune, spendet Energie und baut Stress ab.
Warum Wintersport im Winter so gesund ist
Gerade in der lichtarmen Jahreszeit ist es besonders wichtig, genügend Sauerstoff und Vitamin D zu tanken. Da es im Winter weniger Sonnenstunden gibt als im Sommer, baut der Körper […]
Kleine Schritte, grosse Wirkung!
Bewegung ist für unseren Körper essenziell und hat viele positive Effekte. Sie beugt zahlreichen Krankheiten vor, fördert das Wohlbefinden und stärkt soziale Bindungen. Schon kleine Bewegungssteigerungen im Alltag können […]
Weihnachtsgeschenke aus der Apotheke
Praktische und Wohltuende Geschenkideen für Ihre Liebsten
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Es ist […]
Natürliche Winterpflege von Kopf bis Fuss
Einfache Hausmittel und natürliche Pflegeprodukte für eine gesunde Haut im Winter
Es ist kein Geheimnis, […]
«Man ist gesünder, wenn man lacht!»
Schicksalsschläge sind das tägliche Brot von René Rindlisbacher, der von einem angeborenen Herzfehler über einen Herzinfarkt als 20-Jähriger, drei […]
Trockene Augen – was hilft?
Unser Auge ist ein faszinierendes Sinnesorgan mit einem komplexen Mechanismus. Leider ist es auch störanfällig – besonders trockene Augen […]
Trockene Haut – Von Papier zu Samt
Trockene Haut juckt, spannt und fühlt sich an wie Papier. Die Trockenheitsfältchen entwickeln sich schnell zu regelrechten Kummerfalten. Doch […]
Das Geheimnis der Füsse
Unsere Füsse tragen uns durchs Leben, doch ihre Wichtigkeit wird oft unterschätzt. Schon in antiken Texten wird die besondere […]
Brustkrebs erkennen und behandeln
In der Schweiz wird jährlich bei 6500 Frauen und 50 Männern Brustkrebs diagnostiziert. Ab dem Alter von 50 Jahren […]
Immunsystem stärken
Ein geschwächtes Immunsystem kann Erreger weniger effektiv abwehren, wodurch die Anfälligkeit für Krankheiten steigt. Die gute Nachricht: Das Immunsystem […]
Die Prostata und ihre Erkrankungen
Die Prostata ist ein männliches Organ, das ausschliesslich bei Männern Probleme verursachen kann, darunter Vergrösserungen, Krebs und Entzündungen.
Wellness für Körper und Geist
Bewegungsmangel, Hektik und Stress
In der heutigen Zeit fühlen sich viele Menschen durch Bewegungsmangel, Hektik […]
Hilfe, wenn die Spucke wegbleibt!
Wussten Sie schon? Speichel besteht zu 99 Prozent aus Wasser sowie wichtigen Enzymen, Abwehrstoffen, Schleimstoffen und Mineralien. Für unsere […]
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