Gerade Menschen mit einer Herzerkrankung sollen sich regelmässig bewegen, doch viele sind unsicher, was und wie viel sie sich zumuten dürfen. Herzgruppen bieten einen sicheren Rahmen und Trainingseinheiten nach Mass. Eine Herzgruppenleiterin erzählt.

Um seinem Herzen etwas Gutes zu tun, braucht es keine radikalen Veränderungen, sondern liebevolle Aufmerksamkeit. Schon wenige, einfache Schritte summieren sich zu grossen Erfolgen. Die Lebensqualität wird dadurch oft spürbar verbessert.

Ein neues Jahr, neue Ziele […]

Die Vorweihnachtszeit ist oft ein Balanceakt zwischen Vorfreude und Hektik. Termine, hohe Erwartungen und Geschenkestress rauben Energie und lassen kaum Raum für Ruhe. Mit Achtsamkeit können Sie Stress abbauen und Ihr Herz spürbar […]

Vorhofflimmern ist eine manchmal kaum bemerkte Herzrhythmusstörung, die die Lebensqualität und Gesundheit erheblich beeinträchtigen kann. Eine frühzeitige Diagnose und eine individuell abgestimmte Therapie können das Risiko schwerer Komplikationen minimieren.

Arteriosklerose oder Arterienverkalkung ist eine Erkrankung der Blutgefässe, bei der sich Plaques aus Fett, Cholesterin und anderen Substanzen in den Arterienwänden ansammeln. Sie kann zu Herzinfarkt, Hirnschlag und anderen schweren Komplikationen führen.

«In meiner Familie sind Bluthochdruck und Herzschwäche verbreitet. Was kann ich schon in jüngeren Jahren dafür tun, dass mein Risiko für diese Herz-Kreislauf-Erkrankungen gemindert wird?»

Apothekerin: «Da sprechen Sie ein Thema an, das viele Menschen betrifft. […]

Wer möchte nicht bis ins hohe Alter gesund bleiben und sein Leben geniessen? Gut zu wissen, dass man selbst einiges dazu beisteuern kann, seine Herzgesundheit zu erhalten. Es ist gar nicht so schwer!

Eine akute Herz-Kreislauf-Erkrankung kann Angst, Depressionen oder eine posttraumatische Belastungsstörung auslösen. Umgekehrt hat auch die Psyche einen nicht zu vernachlässigenden Einfluss auf die Herzgesundheit.

In den ersten Wochen nach […]

Wenn die Durchblutung in Teilen des Gehirns plötzlich unterbrochen wird, können die Hirnzellen nicht länger mit genügend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Sie sterben ab, was bleibende Schädigungen zur Folge hat. Welche Beeinträchtigungen auftreten, hängt […]

Vorhofflimmern ist eine manchmal kaum bemerkte Herzrhythmusstörung, die die Lebensqualität und Gesundheit erheblich beeinträchtigen kann. Eine frühzeitige Diagnose und eine individuell abgestimmte Therapie können das Risiko schwerer Komplikationen minimieren.