Ausmisten: Das Chaos besiegen
Ausmisten und für Ordnung sorgen – das sind zentrale Massnahmen für eine bessere Wohn- und Arbeitsqualität. Doch wie bringt man Ordnung ins Chaos? Was sollte …
WeiterlesenAutor: Fabrice Müller
Darmbeschwerden: Der Reizdarm
Der Reizdarm gehört zu den häufigsten Darmerkrankungen. Die Symptome reichen von wiederkehrenden Bauchschmerzen bis zu Durchfall oder Verstopfung. Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle, wie …
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Winterhautpflege – Tipps zur saisonalen Herausforderung
Temperaturen um den Gefrierpunkt. Regen und Schnee. Drinnen die trockene Luft der Heizung. Für unsere Haut bedeuten die nasskalten Tage eine grosse Herausforderung. Bei Kälte wird …
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Festtage mit unschönen Folgen
Wer kennt das nicht? Nach den Feiertagen zeigt die Waage zuverlässig einige Pfunde mehr an als üblich. Wie lässt sich dies verhindern? Lieber Knäckebrot statt …
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Im Gleichgewicht
Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. An Auswahlmöglichkeiten mangelt es nicht. Wir haben für Sie einige Vorschläge zusammengestellt, die Glückshormone auslösen und die …
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Kinder: Gesundheit geht durch den Magen
Die Ernährung hat einen grossen Einfluss auf die Gesundheit und Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Eine abwechslungsreiche Mischkost wird von klein auf empfohlen. Bereits in jungen …
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Über Stock und Stein
Die Schweizerinnen und Schweizer sind ein wanderfreudiges Volk. Vor allem das Bergwandern und Klettern birgt jedoch auch Unfallgefahren. Eine gute Planung ist das A und …
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Stress: Unter Dauerstrom
Drei von zehn Erwerbstätigen in der Schweiz leiden unter Stress. Dieser kann körperliche und seelische Symptome auslösen. Es gibt verschiedene Wege, um mit Stress besser …
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Muskeltraining: Auf zum Gewichtheben!
Waschbrettbauch, muskelbepackte Oberarme und kräftige Oberschenkel: Auf dem Weg zur Traumfigur kommt man um ein Muskelaufbautraining kaum herum. Was man für einen erfolgreichen Muskelaufbau beachten …
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Bauchgefühl: Die unsichtbare Kraft aus dem Innern
Ihr Einfluss auf unser Leben ist grösser, als manche denken. Gedanken, Gefühle und die Intuition prägen den Menschen und können vieles in Bewegung bringen, ohne …
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Gesichtskosmetik: Hautbehandlung der Zukunft
Die Haut ist das grösste Organ des Menschen. Und wie kein zweites trägt sie wesentlich zum persönlichen Erscheinungsbild bei. Zugleich sind Hautbehandlungen ein Spiegelbild der …
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