Ein (unnötiges) gesellschaftliches Tabu
Über Mundgeruch spricht niemand gerne, es ist in unserer Gesellschaft ein Tabuthema, obwohl ungefähr ein Viertel unserer Zeitgenossen darunter leidet. Mundgeruch ist jedoch nicht nur unangenehm für den Betroffenen und seine Umwelt, es kann auch […]
Bewegung
Bereits der römische Dichter Juvenal (1./2. Jh. n. Chr.) plädierte dafür, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper erstrebenswert sei.
Tagtäglich wird Muskeleiweiss ab- und in gleicher Menge wieder aufgebaut – dies ist ein ganz […]
Unsere Verdauungssäfte können den Nahrungsfasern nichts anhaben
Unsere Verdauungssäfte können den Nahrungsfasern nichts anhaben. Dabei sind diese Nahrungsbestandteile für unsere Gesundheit keineswegs nur Ballast. Ganz im Gegenteil.
Früher nannte man Nahrungsbestandteile, die unsere eigenen Verdauungssäfte nicht […]
Sammelsurium
Honig wird bei kühler, trockener Lagerung niemals schlecht. Seine Langlebigkeit verdankt er seinem niedrigen Wasser- und dem hohen Zuckergehalt. Er setzt sich aus einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien zusammen, ist entzündungshemmend und fördert […]
Zusatzinfos aus astreaAPOTHEKE Juni 2026
Im Flugzeug verteilen sich alle Keime in der Luft: Die Luft im Flugzeug ist zwar trocken, aber moderne Filtersysteme entfernen einen grossen Teil von Viren und Bakterien. Empfehlenswert ist hingegen, Lehnen und den Klapptisch kurz […]
Vitamine
Vitamin A Vitamin A oder Retinol ist ein fettlösliches Vitamin. Es kommt in tierischen Lebensmitteln als Retinol oder in pflanzlichen Lebensmitteln als Beta-Carotin oder anderen Carotinoiden (Provitamin A) vor, […] 
Themenserie Herz
Die Vorweihnachtszeit ist oft ein Balanceakt zwischen Vorfreude und Hektik. Termine, hohe Erwartungen und Geschenkestress rauben Energie und lassen kaum Raum für Ruhe. Mit Achtsamkeit können Sie Stress abbauen und Ihr Herz spürbar […]
Drei unserer Lieblingsrezepte für Sie zusammengestellt
Wir haben drei unserer Lieblingsrezepte für Sie zusammengestellt – unkompliziert, gesund, lecker und perfekt für jeden Tag.
Rezept: Federkohl-Smoothie
Gesunde Ernährung beschäftigt uns Menschen stark
Gesunde Ernährung beschäftigt uns Menschen stark. So werden Fragen rund um Vitamine und Mineralien häufig in Online-Suchmaschinen eingegeben. Hier kommen die Antworten zu beliebten Recherchen.
Wie viel Eisen sollte […]
Haut braucht Feuchtigkeit und UV-Schutz
Die Haut ist der Spiegel der Seele. Faktoren wie Stress, Hitze und Kälte sowie eine unsachgemässe Pflege können ihr schaden.
Wenn die Haut trocken ist, juckt oder Rötungen zeigt, […]
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