Bereits der römische Dichter Juvenal (1./2. Jh. n. Chr.) plädierte dafür, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper erstrebenswert sei.

Tagtäglich wird Muskeleiweiss ab- und in gleicher Menge wieder aufgebaut – dies ist ein ganz […]

Magnesium in der Schwangerschaft

Magnesium ist ein Mineralstoff, der auch in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle spielt. Es ist an sehr vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, vor allem an jenen, die mit der Funktion […]

Heilpflanzen: natürliche Unterstützung für Gesundheit und Wohlbefinden

CHF 35.–

­Dieses 52-seitige Booklet bietet Ihnen einen umfangreichen Überblick über die Kraft der […]

Die Lebenserwartung in der Schweiz steigt. Männer werden im Schnitt 82 Jahre alt und Frauen 86. Doch was trägt dazu bei, möglichst lange gesund zu bleiben?

Ob wir gesund […]

«Ich übe eine sitzende Tätigkeit aus und leide häufig unter Rückenschmerzen. Wie ich die Schmerzen medikamentös behandeln kann, ist mir bekannt. Mich würde vor allem interessieren, ob und wie ich vorbeugen kann.»

Apothekerin: «Rückenschmerzen gehören zu […]

Frauenherzen ticken anders

Frauenherzen sind kleiner, schlagen schneller und reagieren anders als Männerherzen. Entsprechend unterscheiden sich die Symptome bei Herzproblemen – oft wird die richtige Diagnose erst spät gestellt. Die Sendung zeigt zudem, ob dunkle […]

Im Gegensatz zu Kinderfüssen, die in der Regel gesund sind und fast ausnahmslos in passendem Schuhwerk stecken, sieht es bei der Fussgesundheit von Erwachsenen nicht immer so gut aus.

Alltagstauglich, sanft und konsequent: Die Tibetische Medizin schlägt eine Brücke von der alten Tradition in die moderne Welt.

In der Tibetischen Medizin halten drei Grundkräfte die Gesundheit in Bewegung: […]

Unsere Verdauungssäfte können den Nahrungsfasern nichts anhaben. Dabei sind diese Nahrungsbestandteile für unsere Gesundheit keineswegs nur Ballast. Ganz im Gegenteil.

Früher nannte man Nahrungsbestandteile, die unsere eigenen Verdauungssäfte nicht […]

Die ersten warmen Tage locken nach draussen – doch für viele Menschen beginnt damit eine anstrengende Zeit. Niesen, eine laufende oder verstopfte Nase, juckende Augen: Heuschnupfen, auch Pollenallergie genannt, gehört zu den häufigsten Allergien in […]

Immer mehr Menschen leiden unter Heuschnupfen. Du auch? Hier erfährst du, warum vor allem im Frühling/Sommer oft die Nase juckt und die Augen tränen und was du dagegen machen kannst.

Eins gleich vorweg: Heuschnupfen kommt nicht […]

Gerade Menschen mit einer Herzerkrankung sollen sich regelmässig bewegen, doch viele sind unsicher, was und wie viel sie sich zumuten dürfen. Herzgruppen bieten einen sicheren Rahmen und Trainingseinheiten nach Mass. Eine Herzgruppenleiterin erzählt.

Unser Gedächtnis ist ein biologisches Hochleistungsarchiv, das sich noch bis ins hohe Alter an neue Herausforderungen anpassen kann. Dieser Artikel verrät, was wir selbst tun können, um unsere Merkfähigkeit zu stärken.

Die meisten Menschen kennen ihr […]

Frühling liegt in der Luft – und mit ihm feiner Blütenstaub. Während die einen die warme Jahreszeit geniessen, reagieren andere mit laufender Nase, juckenden Augen oder Niesattacken. Pollen […]

Drei von vier Frauen sind in den Wechseljahren von Beschwerden betroffen, die die Lebensqualität einschränken können.

Ein unregelmässiger Zyklus ist meist das erste Anzeichen für die Wechseljahre, die bei […]