Tier-Poster
Der Rotfuchs (Vulpes vulpes) ist ein schlauer und anpassungsfähiger Waldbewohner, der fast überall auf der Welt zu Hause ist. Im Winter wird sein dichtes Fell besonders flauschig und hält ihn warm. Mit seinem […]
Vitamine
Vitamin A Vitamin A oder Retinol ist ein fettlösliches Vitamin. Es kommt in tierischen Lebensmitteln als Retinol oder in pflanzlichen Lebensmitteln als Beta-Carotin oder anderen Carotinoiden (Provitamin A) vor, […] 
Sie fragen, wir antworten
«Ich bin neulich über den Begriff ‹warme Ernährung› gestolpert. Sie solle sehr gesund sein, vor allem in der kalten Jahreszeit, hiess es. Damit können ja nicht normale warme Mahlzeiten gemeint sein – oder […]
Aufgepasst mit Medikamenten beim Autofahren
Wer trinkt, fährt nicht. Wer müde ist, fährt nicht. Und wer Medikamente einnimmt, klärt ab, ob er noch Auto fahren darf. Nützliche Tipps für den nächsten Trip am […]
Den Schattenseiten der Sonne trotzen
Merken auch Sie, dass an einem strahlend schönen Tag Ihr Lustbarometer auf Höchstmarke klettert. Das liegt daran, dass wir durch die Sonnenstrahlen vermehrt Glückshormone ausschütten. Alles scheint perfekt, […]
Singen regt die Gesundheit an
Der Klang der eigenen Stimme hat heilende Kraft. Mit diesem Phänomen beschäftigt sich intensiv der Sozialwissenschaftler Dr. Karl Adamek, ein Pionier der Singforschung. Für […]
Was tun gegen Müdigkeit?
Sie fühlen sich ausgelaugt, während der Frühling sich mit grossen Schritten nähert? Müdigkeit ist weitverbreitet, sollte aber auch ernst genommen werden, wenn sie trotz Ruhepausen anhält. Schliesslich kann […]
Tinnitus: Unerklärliche Ohrgeräusche
Wenn es im Ohr pfeift, rauscht, klingelt oder piept, handelt es sich um einen Tinnitus. Diese unangenehmen Geräusche können eine grosse Belastung für die Betroffenen darstellen und die […]
Mehr Bewegung – der Gesundheit zuliebe!
In der Schweiz leiden viele Menschen unter Bewegungsmangel. Leider sind damit gesundheitliche Risiken verbunden. Es lohnt sich also, seinen Lebensstil neu zu überdenken und mehr Bewegung in den […]
Lebensenergie: Auf der Suche nach Quellen der Kraft
Der Frühling gilt als Zeit des Aufbruchs. Aber nicht durchwegs allen Menschen fällt es leicht, mit kräftigem Schwung auf […]
Schmerz: Was ist Hypochondrie?
Verhalten sich Hypochonder ungefähr gleich wie Simulanten oder ist Hypochondrie ein Krankheitsbild? Die Expertin Frau Professor Stefanie Jungmann beschäftigt sich ausführlich mit diesem Thema.
Abnehmen: Diesmal schaffe ich es!
Jeder, der es selbst schon einmal versucht hat, kann ein Lied davon singen: Abnehmen ist nicht leicht! Zudem handelt es sich dabei um einen langfristigen Prozess, der leider […]
Kopfüber den Schwindel kurieren
Wenn alles dreht im Kopf, kann es besonders für alte Menschen gefährlich werden: Es drohen Stürze. Manchmal hilft ihnen ein verblüffend einfaches Manöver. Nun sollen auch Hochbetagte in […]
Pistensicher: Ungetrübtes Skivergnügen
Es ist Winter und weisser Pulverschnee lockt Ski- und Snowboardfahrer auf die Piste. Doch Achtung: Wer sich unfallfrei bewegen möchte, sollte einige Regeln beachten.
Die Apotheke des Wintersporttreibenden
Jetzt beginnt die von vielen Menschen sehnsüchtig erwartete Wintersaison mit ihrem grossen Sportangebot. Wer sich gut vorbereitet ins Vergnügen stürzt, kann dem Winter gelassen entgegenschauen.
Ernährung: Energieschub für den Körper
Nach einem grippalen Infekt oder gar einer echten Grippe fühlt man sich meist erschöpft und schlapp. Beatrice Schöni, Leiterin Ernährungsberatung an der Merian Iselin […]
Osteoporose: Ein abwendbares Schicksal
Jede zweite Frau und jeder fünfte Mann in der Schweiz sind von Knochenschwund betroffen. Im folgenden Interview beantwortet Dr. Ina Krull, Osteoporose-Spezialistin am Kantonsspital St. Gallen, Fragen zu […]
Erziehung: Auf die Signale des Kindes achten!
Viele Eltern wollen für die Entwicklung ihres kleinen Kindes das Beste und übersehen manchmal das wirklich Wesentliche. Prof. Dr. med. Oskar Jenni macht auf […]
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