Besonders im Winter fängt man sich leicht eine Erkältung ein. Für eine schnelle Genesung können Sie Hausmittel mit der Schulmedizin und Naturheilkunde kombinieren.
Durchschnittlich zwei bis vier Erkältungen fangen sich Erwachsene pro […]
Warum es sich lohnen kann, jetzt aufzuhören
Ein vollständiger Rauchstopp bedeutet mehr Energie, bessere Gesundheit und ein gesteigertes Wohlbefinden. Schon nach kurzer Zeit profitiert der Körper spürbar:
- Nach 20 Minuten normalisieren sich Puls und Blutdruck.
- Nach 48 Stunden verbessern sich Geruchs- […]
Drei unserer Lieblingsrezepte für Sie zusammengestellt
Wir haben drei unserer Lieblingsrezepte für Sie zusammengestellt – unkompliziert, gesund, lecker und perfekt für jeden Tag.
Rezept: Federkohl-Smoothie
Venenerkrankung: Sitzen und Stehen sind Gift
Schwere Beine, Krampfadern und Besenreiser: Sobald es warm wird, machen sich Venenerkrankungen wieder stärker bemerkbar. Ein Facharzt erklärt, wann eine Behandlung angezeigt ist.
Kleine Verletzungen wirkungsvoll behandeln
Ein Schnitt mit dem Küchenmesser, ein Sturz auf den Asphalt oder ein unaufmerksamer Moment am Herd: Kleine Verletzungen im Alltag sind schnell passiert. Jetzt […]
Mit gutem Körpergefühl in den Sommer
Regelmässiges Training ist gut für die Gesundheit und das Körperbewusstsein. Doch selbst wer keine ideale Bikinifigur vorzeigen kann, sollte sich in der Badi nicht […]
Achten Sie auf den UV-Index?
Je nach Jahres- und Tageszeit, geografischer Lage, Wetter und Ozonkonzentration ist die Gefahr, einen Sonnenbrand einzufangen, unterschiedlich gross. Ein einfaches Mass für die Stärke […]
Schwache Venen?
Warme Temperaturen sind für geschädigte Venen nicht besonders zuträglich. Deshalb verwundert es nicht, dass insbesondere im Sommer viele Menschen vermehrt unter Krampfadern leiden. Linderung […]
Gesunde Bräune?
Durch Bräunung versucht die Haut, sich vor UV-Strahlen zu schützen. Die Krebsliga rät vor dem Vorbräunen im Frühling in Solarien und in der Natur […]
Wenn Kinderaugen leiden
Sie strahlen beim Lachen und werden beim Staunen ganz gross: Kinderaugen sind immer in Aktion – und dabei sehr empfindlich. Augenerkrankungen kommen im Kindesalter […]
Vergesslichkeit im Alter: Fit im Kopf?
Mit zunehmendem Alter beklagen sich viele Menschen über Vergesslichkeit. Dr. Barbara Studer, Neurowissenschaftlerin der Universität Bern, erklärt im Interview, was unserem Hirn guttut und […]
Spurenelemente: Kleine Menge – grosse Wirkung
Von einigen Elementen brauchen wir nur winzige Mengen. Doch ohne sie würde unser Stoffwechsel nicht funktionieren. Wussten Sie, dass auch die Metalle Chrom und […]
Muskeln und Gelenke: Überlastung vermeiden
Nicht nur Sport kann Muskeln und Gelenke übermässig strapazieren, auch das Arbeiten im Garten kann zu Schmerzen und Verletzungen führen. Um bald wieder fit […]
Wenn Muskeln streiken
Der menschliche Körper ist neben vielen anderen Strukturen aus über 650 unterschiedlichen Muskeln aufgebaut. Um ein Lächeln zu erzeugen, arbeiten bis zu 17 Gesichtsmuskeln […]
Gartentherapie: Das heilsame Grün
Der Anblick von Bäumen, blühenden Sträuchern und Blumen sowie der Anbau von Gemüse und Obst tun unserer Seele gut. Im Interview erklärt Martina Föhn, […]
Fortschritte zu Ihren Gunsten
Gemeinsam erfolgreich sein bringt uns alle weiter in Sachen Gesundheit. Die Ausweitung der Zusammenarbeit der Fachkräfte wird spürbarer und spart zudem Geld und Zeit.
Ostern, Hase, Ei
Symbole und Bräuche spielen an Ostern eine grosse Rolle: Eine gute Gelegenheit, Eier (wieder) selbst zu färben, um den Osterhasen zu entlasten.
Pollenalarm!
Im Frühling und Frühsommer haben Pollenallergien Hochsaison. Um sich vor den Pollen zu schützen und die Allergie zu bekämpfen, gibt es mehrere Möglichkeiten.
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